斜方肌變厚即成虎背 每日10分鐘6步修背收腰減齡｜附2大拉筋影片教學

斜方肌 肯定是數一數二難瘦的部位！斜方肌過於發達會令肩背看起來更加厚肉，視覺年齡立刻老了10年好像大媽一樣。到了夏天穿上短袖上衣，斜方肌必定令虎背原形畢露！低頭族經常滑手機，長期拿沉重的手袋都會令斜方肌肌肉發達，因此大家不妨花10分鐘，試下以下6個瘦背動作，改善虎背情況！減走斜方肌立刻年輕10歲