治療過敏症 成功減40磅

樊亦敏去年拍攝《金宵大廈2》時，因為過敏症情況嚴重，以致體重暴增至 71 公斤，但樂觀的 Amy 反而覺得令她演繹角色時更入型入格。「拍攝期間因為過敏太嚴重，搞到自己腫咗好多，所以我就扚起心肝去治療過敏症。」改善飲食習慣和配合營養師餐單，令樊亦敏成功由71公斤減到53公斤，她選擇用健康方法慢慢減磅，加上保持心境樂觀，成功減走30幾、40磅。

瘦身成功｜樊亦敏克服易腫易胖狂減40磅 大方分享3招健康瘦身習慣

心律不正

心律不正是其中一種心臟病問題，凡是心律過快過慢或者亂了，都可以統稱為心律不正。正常心跳是每分鐘60至100次，當心跳過慢或者過快都可能是患上了心律不正。心律不正中以心房纖維性顫動最常見。據估計在香港大約有百分之一的人患有心房纖維性顫動。然它不是即時致命的疾病，卻會令出現中風的危機增加5倍，患心臟衰竭的機會增加3倍及死亡的機會增加2倍。

心律不正7症狀

根據醫管局資料，心律不正常見症狀包括：
心悸
眩暈
昏厥
經常疲累
氣促
對運動的耐力減低
情況嚴重者會視力模糊及四肢乏力

5大保護心臟習慣

1.戒煙

抽煙者患上心臟病的機會會多六倍；另外亦要避免吸入二手煙，以免增加患病機會。

2.保持運動量

在氣溫約攝氏20多度、濕度50% 環境下做運動最舒適，每次可做30分鐘帶氧運動，如游泳、打波等。

3.多吃粗纖維食物

避免吃肥膩和太鹹的快餐，多吃高纖維蔬菜、水果等；肉類可選擇瘦肉、雞和魚等。

4.做好情緒管理

曾有心血管病的患者，盡量避免太過操勞及情緒波動，因缺乏休息及工作壓力太大，可將病發率提升三至四倍。

5.定期見家庭醫生

當懷疑身體有問題時，宜先向家庭醫生諮詢。有固定的家庭醫生，可得知你的病歷，年年驗身，容易發現問題。

參考資料：衛生處網頁