8首韓國燃脂瘦身舞推介 每日5分鐘 2星期踢走20磅
廣告
8首韓國燃脂瘦身舞推介！韓國K-Pop除了容易洗腦之外，其節奏強勁的音樂，其實亦十分適合用來跳舞瘦身！網絡上有不少跳舞導師、健身教練，運動時都會為人氣韓團的歌曲配上燃脂動作，每日堅持5分鐘，2星期絕對可以踢走20磅！
原文刊於：More｜ 撰文：J｜圖片來源：YouTube|編輯：Ariel
8首韓團燃脂瘦身舞！
這8首推介歌曲都是來自大家耳熟能詳的人氣韓團，包括BLACKPINK、BTS、TWICE等，而跳舞導師、健身教練們設計的動作，都對燃燒全身脂肪非常有幫助。部分動作更加會還原舞蹈經典動作，粉絲必學！
瘦身舞第1首：BLACKPINK——Ice Cream
這一首幾乎是網絡上最多人翻跳的K-pop，連近300萬人訂閱的美國健身教練Caleb Marshall都有跳，而且他更會在影片中經常說一些激勵人心的話，絕對能令你的減肥動力加倍！而他和舞蹈員表情多多，每次跟他們跳瘦身舞都特別開心！
瘦身舞第2首：BLACKPINK——How You Like That BLACKPINK
這首歌相信很多人都聽過，真的很好聽啊！但你又有沒有見過男生跳這首歌呢？
瘦身舞第3首：BTS——DNA
BTS人氣一時無兩，每日成員都不但只帥氣，而且跳舞都非常厲害。經常跳開女團舞蹈的朋友，如果悶了，不妨試試挑戰男團的歌曲吧！
&feature=emb_logo
瘦身舞第4首：BLACKPINK——Lovesick Girls
韓國美女健身舞蹈員MYLEE，超過100萬人訂閱，經常都會選擇時下熱門的韓團歌曲來編排有助減肥的動作。BLACKPINK這首Lovesick Girl深受很多人喜愛，而且也是非常適合於拿來跳減肥舞。
瘦身舞第5首：BTS——Dynamite
MYLEE編排舞蹈的能力非常之高，不論男、女團的舞蹈動作都能掌握。這條Dynamite的影片之中的動作非常入型入格，跳完即刻爆汗，因此超多人觀看！
瘦身舞第6首：ITZY——Not Shy
ITZY的《Not Shy》都是不少人跳減肥舞的必選歌曲之一！以下這對韓國情侶Josh 和Bamui因改編歌曲成減肥舞而爆紅，跟著這條影片跳一遍就出汗，有全身燃脂的感覺！
瘦身舞第7首：ITZY——ICY
他們還有其他韓團減肥舞的影片，跟著這條影片跳2星期，即可瘦20磅！
瘦身舞第8首：TWICE——I Can’t Stop Me
跳減肥舞又怎會少得這一首！TWICE人氣指數近年一直上升，相信這首歌不少人也有聽過吧！跳完後馬上爆汗，全身燃燒脂肪！
