凍齡保養｜55歲王祖賢素顏近照狀態震驚網民 仙氣不減零皺紋揭4大保養秘訣
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現年55歲的王祖賢已經淡出影視圈多年，她移民加拿大後專心修佛。近日網上就流傳出王祖賢在寺廟修行的照片，素顏真實的狀態仍不輸當年風采。從相中可以見到王祖賢身著黑色海清並綁上馬尾，皮膚白裡透紅。偶遇她的網民表示55歲的王祖賢依然有仙女下凡般的氣質，人群當中依然十分亮眼。以她55歲的年齡來說，這個狀態保持得已經是十分不錯，其實她平日飲食和運動都有自己一套心得，不妨來看看她的保養秘訣吧！
王祖賢保養秘訣1.每日清晨兩杯溫水
身體的循環離不開補充水分，王祖賢曾在訪問中表示自己每天早上都會先飲兩杯溫水開啟全新的一天。早上飲溫水可以喚醒身體，一方面幫助補充睡眠時流失的水分，一方面又可以幫助促進新陳代謝，排出身體內的毒素。
王祖賢保養秘訣2.西柚保養法
王祖賢平時的飲食都以清淡為主，在水果方面她曾表示愛吃西柚，其中的維他命C能夠幫助有效抗氧化，舒緩壓力，同時還有美白功效。西柚含有大量膳食纖維、「柚皮苷」物質，可增加飽腹感，有效的抑制食慾，減低熱量的攝取。
西柚中豐富的果膠有效降低膽固醇，使血液中的膽固醇含量減少。加上「柚皮苷」能分解血液中的脂肪酸，固適合高膽固醇患者、高血壓患者和心血管疾病患者食用。西柚瘦身餐單其實都受到不少女星追捧。
西柚瘦身餐單
王祖賢保養秘訣3.每日運動30分鐘
運動對於減慢衰老十分重要，王祖賢都十分喜歡運動，她曾透露自己每天都會運動半小時，跑步時不吹冷氣，促進排汗，讓身體內的老舊廢物和毒素隨著汗水排出體外。
王祖賢保養秘訣4.保持正面心態
想要有逆齡的秘笈，保持心境正面和平和都十分重要。壓力影響身體方方面面的健康狀態，王祖賢表示會多做一些令自己心情愉悅的食物，例如養寵物，和寵物的溝通交流十分舒壓，又或者聽音樂也可以幫助她保持開朗的心境！
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參考資料：衛生處網頁
圖片來源：微博,《倩女幽魂》劇照，ig@ wangzuxian_joeywong
