甲亢症狀+飲食｜37歲台ELLE總編楊茵絜甲狀腺風暴病逝 壓力易致甲亢病發

甲亢成因

甲亢的好發年齡為20至40歲，其中女性比男性更容易患病，發病的原因與基因、環境、吸菸和壓力等相關。一些患者先天就有致病基因，到成年後遇上誘發性因素如壓力太大、長期精神緊張、熬夜等容易導致發病。

港大研究曾經指出，甲亢病人在發病前6至12個月內曾承受某些巨大負面壓力，包括事業、家庭、經濟等方面。因此保持樂觀積極的心態十分重要。在楊茵絜生前最後一篇貼文顯示，她最近3個月經歷承受了巨大的壓力。「過去三個月間，經歷了貓咪過世、跟丈夫分開、搬家，皮膚、手、腸胃、牙齒、頭都有各種小病。」

甲狀腺亢進 常見7大症狀

頸部腫大，喉嚨有壓迫感
雙眼突出，視力模糊，容易流淚
情緒起伏大，容易急躁，失眠，緊張
胃口增加容易腹瀉
感覺到自己心跳，心跳加快， 每分鐘90-120下
手震
脫髮，頭髮稀疏

甲亢症狀容易和更年期症狀混淆

亢奮、焦躁、失眠、心跳過快、手震、怕熱、易出汗這些是甲亢和更年期共同的症狀，不少女性會混淆以致於延誤甲亢的求醫。根據香港港安醫院的資料，有國際研究指，年輕時曾有甲亢的女性，即使接受治療並痊癒，當中有4至5成踏入更年期後會再患甲亢。

死亡率高達30%

甲亢的嚴重併發症包括心臟衰竭，心律不齊等，「甲狀腺風暴」又稱「甲狀腺毒性危象」，甲狀腺素急速上升造成心跳過快，出現心律不整呼吸困難等症狀。若不能得到及時的治療，死亡率高達30%。而治療甲亢也是是一場長期抗爭，需要日常保持良好的生活習慣並定期吃藥，一般患者需持續接受至少12個月或以上的療程，定期複診讓醫生根據情況調整藥物分量。

甲亢飲食4注意事項

1.避免攝取過多碘
碘是製造甲狀腺素的原料，碘含量豐富的食物，如海帶、海藻、紫菜和含碘的食鹽等，甲亢患者都需要嚴格控制攝取分量。

2.避免咖啡因飲品
咖啡、濃茶、可樂、巧克力等食物都會刺激神經，家中甲亢症狀，導致患者更容易有焦慮、緊張、心跳加速的症狀。

3.多吃十字花科蔬菜
十字花科蔬菜當中的成份會降低甲狀腺素的製造，減低甲狀腺對碘的吸收效果。因此甲亢患者適量食用可舒緩病徵。

4.增加營養素的攝取量
甲亢患者由於新陳代謝旺盛應提高各 種營養素的攝取量，包括蛋白質及維他命 A、維他命C與鈣質。此外也有研究證明，攝取適量的薑黃有助降低甲狀腺疾病的頻率

參考資料：衛生處網頁