紅棗茶｜養生美顏茶飲 中醫：4類女士最適合飲紅棗茶
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女士都愛喝紅棗茶，因為功效多多！一般女士都會用到紅棗、桂圓和杞子泡紅棗茶，既能美顏補血，又可安神健脾，增加食慾，紓緩情緒緊張及改善失眠問題。紅棗茶功效多，令女性愛不釋手。但註冊中醫師梁秋容表示，只要體質合適，不論任何季節或時間都可以喝，至於服用的次數是每日一杯？還是相隔數天才一杯？以至每次份量多少？便要根據自己的身體情況，決定多喝還是少喝。如對自身體質有疑問，可以請教中醫師。
4類女士最適合飲紅棗茶
氣血虛弱
《本草綱目》記載：「棗味甘、性溫，能補中益氣、養血生津，用於治療氣血虧虛疾病。」身體虛弱，貧血消瘦的女士都可以通過飲用紅棗茶來補氣血。
失眠/多夢
紅棗有補中益氣，養血安神之效用。都市女士常常壓力大出現失眠/多夢，紅棗茶就有調理安神的作用。每日一杯紅棗茶，可以舒緩神經緊張，改善失眠多夢，心神不寧的情況。紅棗都常用於中醫治療精神緊張，睡眠不安的更年期症候群中。
四肢冰冷
女士常有氣血不通導致手腳冰冷，紅棗茶能有幫助「通九竅，補少氣、少津液」。
胃口差
紅棗「主心腹邪氣，安中養脾」，脾胃虛弱，倦怠無力的人，每日飲用紅棗茶能達到增加食慾的效果。
經常對著電子屏幕
紅棗還有護眼功效，可有助補脾益氣，養血明目。經常對著電子屏幕的上班一族都適合飲紅棗茶。
但需注意，體質濕熱，消化不良，感冒初起人士不適合飲用。
（圖片來源：受訪者提供）
紅棗茶為什麼沒有「茶」？
坊間大多數的紅棗茶包，都沒有茶葉，但因為紅棗、桂圓等材料在沖泡過後，令水變成了茶色，才因此得名。
梁醫師表示，紅棗茶最重要的作用是「補」，而不是治病，所以簡單將材料泡水飲用已經有其功效，並不需要加茶葉。但如果女士喜愛喝茶，加茶葉享用亦未嘗不可，但要避免加青茶如龍井等，因為其性質偏涼，跟紅棗、桂圓及杞子不太配合。另外，無論是「焗」茶還是「煲」茶，都應該把紅棗搣開，將其功效作最大發揮。
【美顏補血】女青3.8網上免費派紅棗茶
紅棗被視為女性健康的好伴侶，所以女青自2010年起，每年的3.8婦女節，都會舉辦「棗點愛ChariTea慈善計劃」，向市民派發紅棗茶（今年改為網上登記），提醒關愛身邊女性，並且為女青各項自資婦女服務籌款。今年疫情來襲，女青今年未能在街上派茶，但市民只要在3月8日上 https://gift.ywca.org.hk 登記，將有機會得到紅棗茶。（茶包數量有限，派完即止）
參考資料：衛生處網頁
圖片來源：相關機構提供
