55歲最強逆齡嫲嫲抱孫似母子 靠3招逆齡保養擁馬甲線+少女顏
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逆齡保養｜隨著年紀的增長，我們或多或少都會在臉上見到歲月的痕跡，但這位來自印尼的美魔女Puspa Dewi55歲都依然保持少女容顏！她已經育有兩名兒子，分別28歲和25歲，更有33個月大和7個月大的孫兒。雖然已經是嫲嫲，但Puspa Dewi和孫兒的合照就經常被誤認為媽媽，在當地也獲得不少支持。她就透露其實她的凍齡保養大法離不開以下幾招：
逆齡保養1.保持運動習慣
長年保持規律的運動絕對是這位美魔女的凍齡秘訣，她的運動愛好就十分廣泛，有舉啞鈴、跑步、瑜伽、有氧舞蹈等，她也經常將自己運動的短片上載上社交網站，從她的分享中可見年過半百的她依然保持緊緻有線條的身材，時不時還可以看到有馬甲線。
逆齡保養2.健康飲食習慣
想維持健康的體魄必須要從飲食做起，Puspa Dewi會多進食含有抗氧化成分的的食物，如藍莓、胡蘿蔔、南瓜等都含有抗氧化成分可幫助延緩肌膚衰老。此外，她也會多飲水，幫助肌膚排毒。
Puspa Dewi在飲食方面有自己獨有的一套，她也因此成立了個人的健康顧問公司，平時注重均衡飲食和研發多種營養餐單，平時的飲食都離不開低脂肪高蛋白的搭配。
逆齡保養3 靠樂觀心態不整容
Puspa Dewi抱著積極的態度面對生活，她的社交平台上可以見到她時刻掛著燦爛的笑容。年紀越大，她就有越多的快樂。
「大家都說我越老看起來越年輕，我都認同這說法。因為現在我更加快樂了，孩子們都長大了，我有自己的事業，我只是自然地散發快樂。」
她表示從來都不需要打肉毒桿菌或整容來維持逆齡，她喜歡定期的護膚和服用適當的補品，這都幫助她輕鬆抗老。
參考資料：衛生處網頁
圖片來源：ig@puspadewihc
