63歲Do姐鄭裕玲5大養生之道 依然保持內外年輕 拉筋拱橋完全無問題！
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Do姐鄭裕玲曾在節目中又攀石又做瑜伽，就連30多歲的農夫同黃翠如的體力都不及經已過60歲的Do姐，可見她對維持身體健康有多嚴謹，才可以外表上以及體力上也維持得既後生又有活力！不如看看Do姐的獨門5大養生方法，把這副body keep得這麼好。
撰文：Kathy｜編輯：PC｜圖片來源：鄭裕玲@IG、@Facebook、@微博、TVB《Do姐去Shopping》電視截圖
Do姐鄭裕玲5大養生之道
1. 堅持運動習慣
甚麼時候都說運動很重要，Do姐每天都堅持做運動，例如回電台做節目前一定會先去做Gym。另外，Do姐最喜歡就是做瑜伽鍛鍊身體，在電台節目中有提及她一星期會做6次瑜伽，比起一般人還要多，難怪體能比農夫同翠如BB好！
Do姐在《Do姐去Shopping》第一集東京篇，又攀石又做瑜伽，就算攀石跌下來都「無有怕」，全因平時有足夠運動。
在節目中，對於平時做開瑜伽的Do姐，拱橋也一點難度都沒有！
當Do姐經已完成動作後，農夫都未能順利完成！
看回《Do姐去Shopping》便知道Do姐真的隨時隨地都會做伸展活動，可有助加速血液循環、助舒緩壓力的。
2. 早睡早起
大家都知道「早睡早起，身體好」，但不是每個人都做得到，為了健康，Do姐戒煙、戒夜生活，每天早睡早起，維持健康飲食，再加上運動，令身形保持纖瘦。
3. 戒糖20多年
除了做運動，飲食方面也要有些取捨。Do姐指她從20多年前已經開始戒糖，並發現身體和皮膚都變好了，怪不得不少明星提及健康、減肥等話題時，都會建議大家戒糖。
4. Do姐Smoothie
Do姐曾在電台節目中與酒井法子討論養生問題，她說要推介Smoothie，只要把自己喜歡的蔬果放入攪拌機融合即可，好食之餘，同時能整理腸胃和排毒。
5. 保持年輕的心境
養生除了要管理生理上，也不可以忽視心理上的！Do姐在衣著上，會穿著較年輕的衣物，而且她都非常樂於與新一代合作，讓自己不會Out。還有，近年她都非常活躍於年輕人最愛的Instagram，不時更新自己的近況和狀態，活得與年輕人無別。Do姐非常支持香港樂壇，亦不斷讓年輕人有更多發展機會，最近爆紅的香港組合Mirror和Error 她都有關注，更不時邀請他們一同上電台節目接受訪問。
