好睡好起｜方東昇夜闖老人院81歲婆婆深宵散步「睡前戒手機」挑戰！

Q: 好睡好起「Rapper 婆婆」如何語出驚人？

先說日更精靈代表「Rapper 婆婆」，甫見攝製隊即使出看家本領大 Rap 押韻打油詩：「人一世物一世 隻眼開就隻眼閉」，最後更因語出驚人，嚇到方東昇拋出一句... 詳情請看

Jun 26 2023

方東昇、黃曉瑩及李曉欣主持的節目《好睡好起》播出的第六集主題是「睇鐘做人，夠鐘好瞓」，為了探討年齡如何影響生理時鐘，三位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣四出找尋「早睡早起」及「晚睡晚起」代表之餘，更日探兼夜探老人院，直擊長者「出人意表」的生理時鐘。

好睡好起方東昇老人院 PLT 好睡好起三位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣帶觀眾感受一下老人院的日與夜。 — 三位主持方東昇、黃曉瑩及李曉欣帶觀眾感受一下老人院的日與夜。（圖片來源：TVB）

《好睡好起》攝製隊遇上不少精靈「長命百二歲」代表

採訪期間，攝製隊遇上不少精靈「長命百二歲」代表，有「吟詩伯伯」、「麻雀婆婆」、「宵夜婆婆」、「煲劇婆婆」及「心事婆婆」等，當中最令人驚喜的，是「夜更保安婆婆」及「Rapper 婆婆」。

好睡好起方東昇老人院 PLT 好睡好起佢哋係「麻雀婆婆」。 — 佢哋係「麻雀婆婆」。（圖片來源：TVB）

好睡好起方東昇老人院 PLT 好睡好起仲有日間「睡婆婆」。 — 仲有日間「睡婆婆」。（圖片來源：TVB）

好睡好起方東昇老人院 PLT 好睡好起呢位係被姑娘封做「可愛夜更保安」嘅玉嬋婆婆。 — 呢位係被姑娘封做「可愛夜更保安」嘅玉嬋婆婆。（圖片來源：TVB）

好睡好起「Rapper 婆婆」語出驚人

先說日更精靈代表「Rapper 婆婆」，甫見攝製隊即使出看家本領大 Rap 押韻打油詩：「人一世物一世隻眼開就隻眼閉」，最後更因語出驚人，嚇到方東昇拋出一句：「冇問題？」，場面搞笑。至於被封老人院「可愛夜更保安」的玉嬋婆婆，現年 81 歲的她，每逢半夜一點定必準時起床，在院舍四處巡查之餘，還會做深宵體操強身健體，再定時定候上床睡覺。對於玉嬋婆婆不按正常鐘數睡覺，老人院姑娘習以為常，並大讚玉嬋婆婆是院舍好幫手，經常幫忙監察院友深夜有否異樣。

好睡好起方東昇老人院 PLT 好睡好起呢位係「Rapper 婆婆」，到底佢有幾咁「老年好聲音」呢？ — 呢位係「Rapper 婆婆」，到底佢有幾咁「老年好聲音」呢？（圖片來源：TVB）

玉嬋婆婆與主持黃曉瑩講秘密

採訪當日，玉嬋婆婆一見攝製隊即搞笑兼貼心慰問一眾「年輕人」為何要凌晨開工：「舊時後生，做工廠就捱夜做通宵，你哋依家都做通宵？」中氣十足的玉嬋婆婆，與攝製隊暢談不夜天之餘，更示範如何「深宵散步」召喚周公，吸引三位主持全程緊貼，畫面有趣。雖然玉嬋婆婆未能「一覺瞓天光」，但望落精神又精靈，凌晨三點返回床上睡覺時，還細細聲與主持黃曉瑩講秘密，堪稱可愛「覺」主。對於長者睡覺各有各節奏，攝製隊邀得老人科專科醫生梁萬福作深入分析，並會探討為何長者自覺失眠可能只是誤會一場。

好睡好起方東昇老人院 PLT 好睡好起玉嬋婆婆示範如何「深宵散步」召喚周公，吸引三位主持全程緊貼，畫面有趣。 — 玉嬋婆婆示範如何「深宵散步」召喚周公，吸引三位主持全程緊貼，畫面有趣。（圖片來源：TVB）

好睡好起方東昇老人院 PLT 好睡好起玉嬋婆婆臨瞓前到底講咗咩秘密畀曉瑩聽呢？ — 玉嬋婆婆臨瞓前到底講咗咩秘密畀曉瑩聽呢？（圖片來源：TVB）

「睡前戒手機」挑戰睡眠質素提升！

不少人都成為手機奴隸，都市人要成為手機主人殊不容易，方東昇團隊出動「神奇夾萬」尋找幾位受訪者，進行戒手機測試！受訪者要一連三晚睡前一小時戒除滑手機的習慣，原來不受藍光刺激，睡眠質素可以大大提升。不過戒手機的過程並不容易，心癮難戒，有家長就為了保留與孩子的時間，索性將手機留在辦公室，令睡前的時間重新由自己控制，不再做手機奴隸！