好睡好起｜方東昇金句王再現！首集實測坊間四大「止鼾神器」金句盤點

《好睡好起》個案：伍詠薇與Lucy接受「催眠大法」犠牲睡相為揭開睡眠世界之謎

好睡好起｜方東昇再爆「方式金句」

《好睡好起》首周探討兩大睡眠現象，分別是「一人鼻鼾，全家徬徨」及「睡眠負債」。「金句王」方東昇和好拍檔黃曉瑩、李曉欣送上一個「唔教訓你，但教你瞓」的全新節目，代價是經常捱更抵夜採訪。節目中，觀眾除可再次體驗「方式金句」，三位主持在節目尾聲，還會送上別出心裁炮製的「睡事彩蛋」，務求讓觀眾睡前笑一笑、睡得更美妙。

一個唔教訓你，但教你訓覺嘅節目！

捱通宵，我的青春統統報銷

好睡好起｜實測坊間四大「止鼾神器」

除了金句連連，三位「傳覺士」展現驚人毅力，四出尋訪願意出鏡、兼願意公開整晚「睡相」的個案。經過半年努力，終於找到 67 歲的前賽車手兼餐廳老闆陳先生。臉色紅潤、中氣十足的陳老闆，日睡 10 小時，生活規律，自覺「好睡好起」，但他每晚發出的鼻鼾聲就引發家庭危機。陳老闆實測坊間四大「止鼾神器」，真的治標又治本？團隊跟進個案四個月，請來睡眠專家拆解疑團，最終能否協助陳老闆一家轉危為機？

好睡好起｜第2集預告 主持實測24小時唔瞓覺！

《好睡好起》第2集必睇位，係三位主持化身「白老鼠」，挑戰 24 小時不眠不休，再走入大學睡眠實驗室測試記憶力、專注力及控制負面情緒能力。捱眼瞓還要如常工作甚至出鏡，絕對考驗意志力，觀眾一睹三人激罕「呆萌樣」，從中了解「睡眠負債」的禍害。都市人「一身債」，可以「邊借邊還」？節目請學者分享獨門「補眠秘笈」，齊來「債務重組」！

方東昇新節目《好睡好起》5月25日首播 解構睡眠秘密

方東昇的全新節目名叫《好睡好起》，全輯10集由5月25日開始逢星期四五播放，TVB總經理（商業營運）蕭世和在社交網透露，方東昇的《尋人記2》口碑極佳，成為網上熱話，但今年方東昇卻無意「添食」，反而以睡眠作主題，製作全新節目《好睡好起》。

《好睡好起》 節目介紹「睡得少會早死」？

你的每日清單會記下甚麼？工作、吃飯聚會、生活瑣事、溫馨提示.……幾乎沒有人會在清單填上「睡覺」。在不少人眼中，睡眠永遠排最後。人生三分一時間花在睡覺上，睡眠質素直接影響工作效率、約會心情、家庭關係，偏偏社會對睡眠這課題的認知並不多，父母也只會教孩子「早睡早起」。全新節目《好睡好起》將會顛覆大家對睡眠世界的想像，全城啟動Sleeping Mode，盡情講「睡事」、聽「瞓話」！

有研究認為「睡得少會早死」，又有數據指「睡得多會中風」，八小時睡眠最好？小朋友不願瞓，大人又睡不著，「數綿羊」有科學根據？家家有本難「睡」的經，打工仔工時長，「睡眠債」怎樣還？富商名人有錢能安枕？世上真的有「一分鐘入睡」絕技？走進睡眠實驗室，嘉賓「瞓身」參與，有得震、真的有得瞓？一覺醒來，重溫自己的「睡相」，有甚麼驚人發現？

人人會睡，但未必個個睡得好；想瞓得好，要從睡前做起！

TVB總經理發文力撐《好睡好起》

蕭世和說：「究竟睡眠有甚麼好講？同事都摸不著頭腦。」不過方東昇過去也曾製作過以健康為題材的《長命百二歲》，所以有客戶看完方東昇新節目的介紹後，雖然不肯定內容是甚麼，但也相信當中除了有質素保証外，應該也還會有方東昇令人會心微笑的金句。

好睡好起｜金句頻出贏盡口碑

方東昇看似正經，但其實內裡潛藏幽默基因，每次主持資訊性節目如《世界零距離》、《長命百二歲》第一、二季時，都會自創風趣鬼馬金句帶動氣氛，務求令歡眾睇得開心，還在短短幾粒字中帶出不同社會問題，很有心思。觀眾睇得投入，稱他為「昇爺」、「一代笑匠」，大讚他的表現無可取替，甚至問他何時有空搞楝篤笑。見到方東昇人氣高，TVB一度將新聞資訊性節目放到黃金時段播放，贏盡口碑。

「中大才子」一級榮譽畢業富有語言天分

作為記者兼新聞主播，方東昇擁有高學歷，更意想不到是他除了精通粵語及英語，亦精通德文、俄文、日文、荷蘭語及普通話七種語言。在主持《世界零距離III》時，他出訪俄羅斯及哈薩克，能使用流利俄語溝通；訪問荷蘭首相期間以流利荷蘭語溝通，由此可見他的語言天賦非常高。

方東昇中學時就讀傳統名校拔萃男書院，是校內辯論隊隊長，曾多次於比賽時大爆爛gag。大學畢業於香港中文大學新聞傳播學系，博學多才的他取得GPA 4.0滿分，一級榮譽佳績，更獲得新亞書院獎學金最高榮譽誠明獎，有「中大才子」之稱。他中學時期的學生樣貌與現在一模一樣，連髮型也是多年來沒太大的變化。