撰文：venus.y@more | 圖片：instagram|編輯：Sunday Kiss

高峰時達147磅

Kelly於剛播完的熱門劇集《跳躍生命線》中飾演一位外國回流的女生，身兼車房技工及芭蕾舞教師兩職，她在劇中一直盡顯其fit爆身材，難以想像她也曾試過體重高達147磅。

Kelly由出道至今一直以窈窕身材示人，但原來她也曾是位微胖女。身高175cm的張曦雯，在16、17歲的時候體重曾重至147磅，猶如小巨人一樣。

後來為了漂亮，Kelly也試過不同我減肥方法，如不吃東西、果汁斷食法，以及不進食有油的食物減肥。不過，由於以上方法的成效並不持久，更令體重容易反彈，因此她決定以均衡飲食及進行間歇性斷食法來保持體重。

期間，Kelly並沒有為此戒食薯片、朱古力等零食及煎炸的食物，因為她認為戒口只會有機會令自己按捺不住大吃大喝。若果當日多吃了零食，晚餐時她則會選擇吃得清淡。

多菜少肉

張曦雯試過坊間不同的減肥法後，認為飲食均衡才是最有效的方法。她通常會把蔬菜和澱粉質一起進食，若該餐吃肉的份量多了，她則會選擇進食較少的澱粉質。

少食加工食品

張曦雯因工作關係較少下廚，但市面上買到的食品大多是加工、熱量高及不健康，因此她平日會選擇進食有機食物。

每日做5分鐘瑜伽

張曦雯平日有在家中練習瑜伽的習慣，而且她有找專業教練指導。另外，她也很著重拉筋矯正姿勢的運動，並堅持每天至少花5分鐘時間進行，令她能保持窈窕身材。