米雪65歲回春有術 哂纖腰馬甲線
文：東方新地及more 圖：米雪IG、米雪微博
米雪65歲回春有術
米雪表示近年迷上跑步是受周潤發感染，她在IG曾公開感謝發哥悉心的栽培和引導，鼓勵她一直堅持下去。米雪依家一有時間會約三五知己去香港不同地方跑步，深信多做運動才是養生之道，更揚言運動是「人生最值得投資的事情」。
公開65歲米雪凍齡瘦身6大秘訣
1. 平日盡量淡妝
在米雪的社交平台上能發現，她私下與好友相聚時習慣以淡妝示人，並不會每天化濃妝。化妝品會加重皮膚的負擔，特別在40歲以後，新陳代謝會慢，臉上各部位開始產生皺紋、皮膚更開始鬆弛。如果還上厚厚濃濃的妝，對皮膚會更不利，產生更多的細紋。所以，平日上街時應該盡量淡妝，給肌膚好好休養。
2. 著重保養多於化妝
米雪曾於訪問表示平常拍戲不是熬夜便是暴曬，再加上經常飛來飛去，皮膚容易變得乾燥，因此面膜絕對稱得上是她最好的朋友。不知道各位的化妝品與護膚品的比例如何，但當年齡開始增長時，家中的護膚品應該多於化妝品，著重於皮膚保養。
3. 多吃抗氧化食物
蕃茄、綠茶、大豆、菠菜、藍莓等食物中都含有抗氧化劑如維生素C、維生素E及銅等元素，這些都是很好的抗氧化劑，能延緩皮膚和身體衰老。
4. 做好防曬措施
紫外線會加速皮膚老化，更會令皮膚變得粗糙、皺紋產生、膠原蛋白流失。若想保持凍齡肌膚，防曬措施必須要做好！
5. 多飲湯水補身
米雪透露過她經常飲湯水補身，其中補充骨膠原的湯水更是熱門之選。由於動物骨頭中含有大量骨膠原和礦物質，喝一些大骨熬煮而成的湯，可以幫助皮膚修復，讓肌膚回復青春狀態。
6. 多做運動
米雪不時上載行山的照片，更留言道：「人生最值得投資的事情」。運動期間會增加血液循環，將更多的氧氣和營養輸送到皮膚。多做運動不但能使面色紅潤，更能增加新陳代謝，皮膚更有彈性。她不時與著名的行山達人發哥周潤發一起行山跑步，更在Instagram上公開感恩發哥悉心的栽培！
