BB爬行好重要學行唔急得即睇進程表孩子開心成長

Feb 26 2021

BB爬行是成長的其中一個階段，在6至9個月之間則是訓練BB爬行的時機。可惜生活中有很多人喜歡質疑及比較，甚或鬥早學行，令新手爸媽著急，一學識坐就即訓練站立及走路。但有專家指出， BB爬行是不能忽略的，此舉對訓練大小肌肉和左右腦大有幫助，跳過了爬行階段，有機會影響BB的探索能力、抗逆力及自信心發展。

撰文：Sunday Kiss｜圖片：Ling、新傳媒資料庫、Shutterstock｜編輯：Ruby

6成 BB爬行每天少於1小時

早前一項調查發現，6成半的BB（6至12個月）每天少於一小時爬行，而育有6至9九個月大BB的受訪者當中，更有3成半人表示完全不會鼓勵 BB爬行，反而有4成幾人鼓勵BB學企和學行，這顯示部分家長對BB發展較操之過急。

資深嬰幼兒物理治療師及匡喬物理治療及復康中心註冊物理治療師徐美琪指出，家長應順應孩子的肌肉發展為大前提，盡可能給予更多空間及鼓勵 BB爬行，因為爬行可使BB與地面有足夠的接觸，可充分鍛鍊上下盆的穩定性及四肢的協調能力，完善他們踏入步行階段所需要的條件。「爬行會加上雙手控制，能訓練左右腦控制四肢的發展，對之後學行亦能打好基礎。」

郁動四肢刺激腦部智能

BB爬得愈多，對四肢的發育愈好，爬行時間的長短因人而異，但加拿大就鼓勵每天讓 BB爬行兩小時。中國香港體適能總會委員會秘書及幼兒體適能課程顧問導師江關煥園表示，爬行的運動量比行路多，爬10米比行10米辛苦得多，卻能刺激BB的胸腔，對肺部擴張較好，還能強化膊頭關節，將來做運動都會叻一點！「還有手掌接觸感神經密集，能刺激腦部更大範圍，包括智能、聽覺、語言等等。」

江關煥園續指，即使小朋友識行識走，家長亦應鼓勵他們到公園的欄杆攀爬，或在室內設置一些爬行玩意，例如可摺疊的爬行隧道、設計遊戲如爬去執玩具等等，連大人都應該玩玩一些爬行活動，有助訓練核心肌群（包括用作支撐身體的深層腹肌和深層背肌）。「好多人大個先嚟練核心肌群，為甚麼不讓小朋友自細享受地去練呢？」

爬行需要四肢郁動，尤其手掌接觸感神經密集，有助刺激腦部發展，即使小朋友識行識走，亦可到公園等戶外地方作攀爬活動。

BB每日最少2小時郁動

另外，調查又顯示，有近半數家長每天日間放BB在嬰兒車或嬰兒床上多於4小時，當中愈3成是9至12個月大的BB，江關煥園分析指，這情況下的BB玩樂及郁動時間十分不足，BB平均每日睡眠16小時，飲食及個人護理約3小時，若BB另花4小時以上在嬰兒車或嬰兒床，只餘下僅1小時自主玩樂（Free play），缺乏自主玩樂，將為BB的大肌肉帶來不良後果，如影響背部肌肉，甚至骨骼的發展，如不想他們變成『豆腐睡美人』，建議家長每日應安排至少兩小時讓BB自主玩樂，包括爬行。「大人想一想自己搭飛機4小時坐着不動，都會覺得好辛苦，更何況是BB。」

荷里活廣場「嬰幼兒『肌‧能』訓練學園」早前為0歲起的BB，提供不同的感知體能遊戲，向父母灌輸BB在不同階段的感知肌能發展知識。

爬高爬低好頑皮？

先不要標籤BB是曳或懶惰。小朋友充滿好奇心，多郁動有助強化大小肌肉，但好多家長會喝止小孩爬高爬低，擔心此舉會助長其頑皮性格，其實家長不應從大人的角度去詮釋小孩的行為，更不應在安全的環境下，喝止這些有助大小肌肉發展的活動，反而可向BB解釋，可在甚麼場合應做甚麼事，例如：不要在餐桌中扔餐具及爬來爬去。家長應建立一個安全的規範，去滿足孩子的好奇心及探索能力。