保暖｜蓋得越多不代表越暖 重點在先後次序 專家實測3種蓋被步驟溫度可差4度

保暖｜節目中分別測試了以下3種蓋被順序：

1. 先蓋羽絨被，再蓋毛毯
2. 先蓋毛毯，再蓋羽絨被
3. 毛毯墊在床上，身上蓋羽絨被

測試結果顯示，第2種蓋被能位置溫度在21.7℃，第3種方式則可以保暖在25.6℃，即第3種方法更暖，被內的溫度高4℃！結果反映，最保暖的方法應該將毛毯以夾層式，先放在床上，整個人躺在毛毯上再蓋上羽絨被。

專家指羽毛組成的羽絨被，要靠體溫膨漲才能達致保溫功效，因此越貼近身體越能保溫，把毛毯蓋在中間反而多了阻隔。反之，毛毯鋪在身下可減少體溫流失。若然仍需進一步保暖，在這種蓋被順序上再加一張薄毛毯即可。注意若外加的毛毯太厚反而會讓重力壓走熱空氣。

戴頸巾最保暖方法

頸巾戴法五花八門，但那種才是最保暖的方法？日本節目實測後發現交叉重疊、纏頸一圈的方法保暖效果更顯著。專家解釋指，交叉重疊頸巾才不會漏走暖空氣，因而感覺更溫暖。

加貼暖貼保暖

除了暖手的暖包，暖貼其實亦是一大保暖法寶。但其實貼在不同身體位置，保暖成效亦可以有很大出入。專家指出貼在腹部比貼在腰間保暖，因人體腹部附近有身體最粗的血管及大動脈。貼在腹部，可以讓流到全身的血液稍稍變得更暖。