1文看驅噩運5習俗+宜吃3類食物！驚蟄這天這樣做開運避霉運

驚蟄必做5大習俗，驅小人、添好運

1. 打小人 – 驅走霉運防小人

驚蟄這天最具代表性的活動就是「打小人」。傳統認為，小人會影響事業運、感情運，所以人們會到銅鑼灣鵝頸橋，請「打小人」婆婆用鞋底拍打紙人，驅走小人、消災解難，最後再燒掉紙符，象徵趕走霉運，迎來好運。

2. 驚蟄驅蟲 – 家居清潔除晦氣

驚蟄又被稱為「百蟲甦醒」的時節，傳統認為，這一天要趕走蟲害，才能讓家運順遂。因此，很多人會選擇在這天進行大掃除、焚香驅邪、撒石灰防蟲，讓家中更加整潔清爽。

3. 敲打家具 – 震動厄運迎財運

民間有一說法，驚蟄當天可用掃帚輕敲家具、門框，象徵震走家中的厄運，讓好運進門。不過這個習俗已經較少人知道，但如果想增添好運，不妨在家輕輕敲敲家具。

4. 貼春雷符 – 迎吉避凶

在廣東一些地區，長輩會在驚蟄當天貼上「春雷符」，象徵春雷驚醒萬物，驅邪迎福。這種符通常由道士書寫，據說能夠保佑家宅平安。

5. 戶外行走吸收陽氣 – 增強運勢

驚蟄之後，陽氣回升，氣溫回暖，這時候適合到戶外走動、曬太陽，吸收大自然的能量，提升個人運勢。

驚蟄宜吃3類食物，潤燥養生更開運

1. 潤燥食物 – 保護呼吸道健康

推薦食物：雪耳、銀耳、百合、羅漢果茶
驚蟄後氣候變化大，容易乾燥不適，因此可以多吃潤肺養生的食物，如雪耳、百合、羅漢果茶，幫助滋潤身體，減少春季乾燥帶來的不適。

2. 祛濕食物 – 避免春天濕氣入體

推薦食物：薏米、赤小豆、陳皮
香港春天濕氣較重，容易影響身體健康。驚蟄後，適合喝薏米水、赤小豆湯、陳皮水來幫助去濕，避免身體「濕重」導致疲倦、無力。

3. 高蛋白食物 – 增強活力

推薦食物：雞肉、鯽魚湯、雞蛋
驚蟄是萬物甦醒的時節，這時候應該多攝取優質蛋白質，幫助補充體力，例如雞肉、鯽魚湯、雞蛋，讓身體更有活力應對春天變化。

驚蟄這天這樣做，好運自然來

驚蟄不僅是春天的開始，更是改變運勢的好時機。想要驅走霉運、迎來好運？記得去鵝頸橋打小人、大掃除驅蟲、戶外行走吸陽氣。另外，也別忘了多吃潤燥、祛濕、高蛋白食物，幫助身體適應春天的氣候變化。趁著驚蟄，把握機會來個好運儀式。

你有試過「打小人」嗎？留言分享你的驚蟄習俗！