寒意襲港！熱水果茶暖身首選 飲水果茶有5大益處 附3款DIY食譜

水果茶｜喝水果茶的益處

1. 暖身驅寒：熱水果茶能溫暖身體，尤其適合手腳冰冷的人群。
2. 提升免疫力：水果茶中富含維生素C的水果，如香橙和檸檬，能有效增強身體抵抗力，預防感冒和流感。
3. 促進消化：菠蘿和檸檬含有的天然酵素可幫助分解蛋白質，緩解秋冬飲食油膩帶來的腸胃負擔。
4. 抗氧化美膚：水果茶中的多酚和抗氧化劑能減少自由基損傷，延緩衰老，讓皮膚在乾燥的季節保持水潤。
5. 舒緩壓力：天然的水果香氣結合茶葉的暖意，有助於放鬆心情，提升秋冬的幸福感。

水果茶｜菠蘿水果茶的好處

– 促進消化：菠蘿中的菠蘿酵素幫助分解蛋白質，減輕腸胃負擔。
– 抗發炎：菠蘿酵素具有抗發炎特性，有助於緩解身體的炎症反應。

– 提升免疫力：含有豐富的維生素C，幫助強化免疫系統，減少秋冬感冒機率。
– 助於排毒：菠蘿的纖維含量高，能促進腸道蠕動，幫助排出毒素。

推薦飲品：百香果香橙水果茶「MEKO X 一芳樽裝水果茶」

這款水果茶融合了百香果的濃郁果香與菠蘿的熱帶風味，酸甜適中，既暖身又滿足味覺，是秋冬不可錯過的選擇。

水果茶｜香橙水果茶的好處

– 增強免疫力：香橙富含維生素C，有助於預防感冒、咳嗽等秋冬常見疾病。
– 抗氧化保健康：類黃酮和維生素C的結合幫助清除自由基，保護細胞健康，延緩衰老。
– 促進血液循環：橙子的溫和酸味有助於改善手腳冰冷的情況，增強血液流動。
– 調節情緒：香橙的香氣能提升心情，減輕壓力，讓秋冬的日子多一份愉悅感。

推薦飲品：百香果菠蘿水果茶「MEKO X 一芳樽裝水果茶」

結合百香果的熱帶香氣、香橙的清甜與菠蘿的濃郁果味，這款水果茶充滿層次感，酸甜平衡，是寒冷天氣裡的一大享受。

水果茶｜3款自製水果茶的簡單食譜

1. 檸檬菠蘿蜜茶（清新款）

材料：
– 菠蘿：50克（切小塊）
– 檸檬：半個（切片）
– 蜂蜜：1-2湯匙
– 開水：500毫升
做法：
1. 將菠蘿塊放入杯中，用叉子壓出一些果汁。
2. 加入檸檬片，倒入熱水，靜置3分鐘。
3. 加入蜂蜜，攪拌均勻後即可享用。

2. 橙子肉桂水果茶（暖身款）

材料：
– 香橙：半個（切片）
– 蘋果：半個（切片）
– 肉桂棒：1根
– 蜂蜜：1湯匙
– 開水：500毫升
做法：
1. 將香橙和蘋果片放入杯中，加入肉桂棒。

2. 倒入熱水，靜置5分鐘後加入蜂蜜調味即可飲用。

3. 柚子莓果水果茶（美顏款）

材料：
– 柚子：2-3瓣（去皮去籽）
– 冷凍藍莓或覆盆子：10顆
– 蜂蜜：1湯匙
– 開水：500毫升
做法：
1. 將柚子肉放入杯中，用勺子壓出果汁。
2. 加入藍莓或覆盆子，倒入熱水，攪拌均勻。
3. 加入蜂蜜調味，稍涼後飲用。