床褥1年無清潔=暗藏300萬隻細菌！專家教4步徹底清潔床褥+保養方法
床褥需要清潔嗎？
很多人認為只要更換床單就足夠，但事實上床褥都需要定期清潔！首先，床褥上可能積聚了大量的死皮細胞、頭髮、汗水等。一張使用約8年的床褥，可能藏有超過10磅的人類皮屑，並且藏有千萬的塵蟎和多種細菌。有研究指，一年不清洗床褥，有機會暗藏300萬隻細菌！是引發皮膚過敏、痕癢甚至氣喘問題的主要成因。因此，若不定期進行床褥清潔，可能會導致各種皮膚病及身體問題。
不清潔床褥會有什麼問題？
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床褥出現異味
汗水、皮屑和油脂都會在床褥上積聚，久而久之會令細菌得以滋生及發酵，從而產生異味。
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皮膚及呼吸道問題
塵蟎的主要食物為人類和動物脫落的皮屑。而塵蟎的糞便和屍體有機會誘發皮膚及呼吸道出現過敏症狀，如咳嗽、打噴嚏、流鼻水及皮膚發紅等，而濕疹或哮喘患者遇上塵蟎，病情更會加劇。所以必須定期消滅塵蟎，才可減低發病機會。
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床褥發霉
香港天氣潮濕，如果不定期為床褥去濕，床褥便可能因天氣而出現發霉情況。霉菌除了會損壞床褥內部外，更可能會導致刺激呼吸，引致慢性支氣管炎等問題。
床褥4大保養方法
1. 兩周更換一次床上用品
床單、被鋪及枕頭套是最緊貼我們皮膚的床上用品，汗水或是口水可能會沾濕這些用品，而這些人體排泄的有機物在的炎熱夏天成為了滋生細菌的地方，所以在夏季建議勤於更換床單、被套及枕頭套。
更換出來的物品用熱水清洗，有效殺滅塵蟎，導絕蟲卵滋生，最好以攝氏60度熱水清洗，但需留意你的床上用品的洗衣標籤是否能以高溫清洗。也可用陽光照射床褥這天然又直接的方法。
殺死塵蟎後，同樣要清走塵蟎的屍體及排泄物，因為其屍體、排泄物、蟲卵才是真正的過敏原，勤換洗之外可用吸塵機吸塵蟎清潔表面。
2. 床褥加設保護套
香港天氣潮濕，可考慮為床褥加防水保護套，這是最有效方法保持其潔淨。市面上更有一些防護套可以防蝨防蟎，在蝨蟎已入侵床褥而無計可施時，它能把床蝨鎖死於床褥內，面層再鋪床單使用。
這種床褥加保護套因用物理方法滅蝨，建議一年後才拆開，因為床蝨不吸血的情況下最長可存活一年。杜絕蝨患後，可按需要定期清洗。
3. 局部清潔
床褥有局部的髒污令人煩惱，不知道如何處理。可使用梳打粉加醋及牙膏清潔，但注意水份不能過多，避免床褥不能乾透一直受潮。
4. 梳打粉清潔
除了局部清潔床褥可用梳打粉，梳打粉本身有清潔及漂白功效，有效殺菌。夏季潮濕時，可在洗衣機清洗床上用品時，最後過水程序中，加入小量醋及梳打粉，預防曬晾不乾的物品滋生黴菌，也可令衣物潔白。
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本文章內容及圖片均由專欄作者裝修佬提供。
