端午節｜端午節帶小朋友游龍舟水會增高 有4件事要注意！

端午節游龍舟水

端午節，別名端陽節、天中節、龍舟節、重五節或重午節，是中國古老而多姿多彩的節日。香港浸會大學的歷史學博士兼香港都會大學副講師劉志輝告訴我們，這個節日有許多傳統的民俗活動，包括吃粽子、划龍舟、喝雄黃酒、掛艾草和符咒，還有貼上張天師和鍾馗的畫像等等，而游龍舟水則是香港人熟悉的一項端午節傳統活動。

註冊中醫師張智媛在康河中醫診所指出，游龍舟水是端午節傳統活動之一。她解釋說：”古人認為龍舟象徵著吉祥，而龍舟經過的水則被認為具有吉利的象徵。因此，傳統上，家長們相信讓孩子在龍舟水中浸泡能夠驅除邪氣，有助於他們的身體健康，並促進生長發育。” 張醫師還指出，游泳可以鍛煉身體，提高心肺功能。但是，如果家長們希望孩子能夠快速長高，就需要從日常生活入手，培養運動習慣，並注意良好的飲食和作息，才能保持強健的體魄。

張醫師給家長們提出了一些建議，注意以下四點：

1. 避免肌肉抽筋：在下水前做些簡單的熱身運動，讓身體適應水溫，慢慢進入水中。

2. 避免飯前或飯後游泳：避免影響消化功能，最好在用餐後等待一段時間再下水。

3. 注意避免曬傷：在炎熱的夏天，長時間暴曬容易曬傷，記得做好防曬措施。

4. 小朋友的皮膚較為敏感：如果海水質量不佳，可能會引起皮膚敏感問題，建議游龍舟後及時清洗身體。

最後，張醫師提醒大家，由於海水可能受到污染，也可能存在寄生蟲，所以如果孩子有皮膚傷口，最好不要參與游龍舟活動，以免傷口感染。希望大家在這個端午節能夠開心、健康、安全地享受水上活動！