防蚊食物|常見10大食物原來是驅蚊神器 散發氣味令蚊子不敢靠近!
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防蚊食物|夏季是蚊子活躍的高峰期,蚊子叮咬不僅引起紅腫癢痛,還可能傳播登革熱、寨卡病毒和日本腦炎等疾病。除了使用驅蚊劑外,調整日常飲食也能幫助減少蚊子對皮膚的吸引力!
防蚊食物|預防蚊叮的10種食物
蚊子會根據人體散發出的不同氣味來選擇叮咬對象。不同食物經人體消化後散發的氣味,會影響蚊子的選擇。以下是根據不同研究及營養師建議,選出的10種有助防蚊的食物:
防蚊食物|1. 柑橘類水果
柑橘類水果含有諾卡酮(nootkatone),這是一種有效的驅蚊成分。西柚含有最高濃度的諾卡酮,吃西柚有助減少被蚊子叮咬。
![防蚊 (圖片來源:Shutterstock)](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2024/07/shutterstock_2176535907_15709863386699e30607d6e.jpg)
防蚊食物|6. Marmite及Vegemite醬
英國的Marmite及澳洲的Vegemite醬是從釀酒酵母提煉而來,富含硫胺素,讓皮膚散發出蚊子厭惡的氣味。
![防蚊 (圖片來源:Shutterstock)](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2024/07/shutterstock_2421112533_19220599606699e30b64eae.jpg)
防蚊食物|10. 全穀物
根據Alderleaf Wilderness College(Alderleaf野外求生訓練學校)的說法,多吃全穀物能減少被蚊咬的次數。
![防蚊 (圖片來源:Shutterstock)](https://imgs.sundaykiss.com/wp-content/uploads/2024/07/shutterstock_2460494065_19078873856699e310a3726.jpg)
透過改變飲食習慣,我們可以有效減少蚊子的侵擾,同時保護自己免受蚊子傳播疾病的危險。
圖片來源:Shutterstock、v