7天斷捨離術 從客廳廁所到廚房 輕鬆讓家中變整齊

7天斷捨離|周一：衣櫃整理日

7天斷捨離|待斷捨物品

1. 超過一兩年沒有穿的衣服：時尚總在變，如果兩年內都沒有穿過，可能再也不會穿了。
2. 單隻、舊的襪子：整理出那些失去伴侶或已經磨損的襪子。
3. 洗不乾凈又不想洗的白襯衫：白色衣物往往容易顯現污漬，不願花時間清洗就該捨去。
4. 用超過半年的內衣褲：為了健康著想，定期更換是必要的。
5. 破舊的衣服：損壞嚴重無法修復的衣物應該汰換。

斷捨離好處

進行衣櫃斷捨離可以幫助節省尋找穿搭時間，同時為新衣物騰出空間，使生活更加簡約而有序。

7天斷捨離|周二：廁所整理日

7天斷捨離|待斷捨物品

1. 污糟的馬桶圈：定期更換，保持衛生。
2. 舊牙刷：牙刷建議三個月更換一次，以保持口腔健康。
3. 老舊毛巾：使用時間過長的毛巾易滋生細菌。
4. 破舊的掃把：清潔效果降低的掃把需及時更新。

斷捨離好處

保持廁所整潔不僅關乎家庭成員的健康，也能提升家中的舒適度和美觀度。

7天斷捨離|周三：客廳整理日

7天斷捨離|待斷捨物品

1. 舊日曆：過期的日曆無需保留。
2. 沒用的發票：定期整理避免積累過多。
3. 沒用的包裝盒：減少不必要的收納壓力。
4. 長期不用的電池：及時處理，避免環境污染。

斷捨離好處

客廳作為家庭活動的中心，保持整潔有序可以為家庭成員創造一個愉悅的共享空間。

7天斷捨離|周四：廚房整理日

7天斷捨離|待斷捨物品

1. 各種過期食品：及時清理，保障飲食安全。
2. 過期調味料：避免食用導致健康問題。
3. 有缺口的碗碟：可能藏污納垢，不宜再用。
4. 用不上的電器：減少佔用空間，只保留實用的廚房工具。

斷捨離好處

厨房是家庭健康的源頭，定期整理可以避免食品過期造成浪費，同時保持廚房環境的衛生和整潔。

7天斷捨離|周五：配飾化妝品整理日

7天斷捨離|待斷捨物品

1. 空的瓶瓶罐罐：無需保留，可進行回收。
2. 過期化妝品：使用過期產品可能對皮膚造成傷害。
3. 用太久的粉撲：定期更換，保持化妝工具的清潔。
4. 出不了水的眼線筆：檢查化妝品並及時淘汰無法使用的物品。

斷捨離好處

化妝品和配飾的整理不僅能提高日常使用的方便性，也能避免使用過期產品對身體造成不必要的風險。

7天斷捨離|周六：兒童房整理日

7天斷捨離|待斷捨物品

1. 已損壞的玩具：確保孩子的玩具安全無害。
2. 不看的書籍：鼓勵孩子捐出不再閱讀的書籍，培養分享的美德。
3. 不用的文具：整理文具，捐贈或處理不再需要的物品。
4. 損壞的家具：及時更換，避免安全隱患。

斷捨離好處

兒童房的整理不僅關乎孩子的安全和健康，也是教育孩子學會整理、分享和負責任的好機會。

7天斷捨離|周日：睡房書房整理日

7天斷捨離|待斷捨物品

1. 不用的公仔、抱枕：保持睡眠環境的簡潔舒適。
2. 不看的書籍：分享或捐贈閒置書籍，釋放空間。
3. 不用的床單被套：定期更換寢具，保持睡眠衛生。

斷捨離好處

睡房和書房的整理可以提升休息和學習的品質，創造一個有助於放鬆和專注的環境。

透過這套7天斷捨離術，不僅可以幫助家庭成員從物質累積中解脫，還能培養出更加有組織和負責任的生活態度。記住，斷捨離不僅是一次性的大掃除，而是一種持續的生活方式，讓我們的生活更加精簡而充實。