香港夏季高溫警報：如何預防和處理中暑

黃色警告意味著部分工作環境下的熱壓力頗高，勞工處亦已推行《預防工作時中暑指引》，並根據不同警告級別建議採取相應的防暑措施。在此高溫天氣下，特別是戶外或無空調環境中的工作者，需要採取適當預防措施以防止中暑。香港夏季氣溫高，濕度大，容易造成熱壓力增加，尤其對於戶外工作者來說，中暑的風險顯著提高。勞工處的《預防工作時中暑指引》將工作暑熱警告分為黃、紅、黑三級，並針對不同勞動量的工種提供了相應的休息安排。在黃色警告下，輕勞動者每小時應休息15分鐘，中等勞動者每小時休息30分鐘，而重勞動者則每小時休息45分鐘。當紅色或黑色警告生效時，勞動者應進一步減少工作量或暫停工作，以確保健康安全。泰國熱浪來襲，香港如何應對？泰國近期遭受熱浪侵襲，體感溫度超過50℃，導致至少38人因中暑身亡，其中多數為戶外工作者、年長者及酗酒者。泰國衛生部已經發出警告，提醒民眾避免長時間曝曬和飲酒，並建議多喝水以預防中暑。香港夏季即將來臨，極端天氣事件的頻發提醒我們必須學會正確處理中暑。中暑不僅會對身體造成嚴重傷害，甚至可能危及生命。因此，了解中暑的症狀和急救方法，以及如何預防中暑，對於保護自己和家人的健康至關重要。識別中暑症狀及急救措施中暑的症狀包括頭暈、眩暈、噁心、嘔吐、肌肉痙攣、頭痛、失眠、心跳加快和呼吸困難等。當體溫超過37.5℃，小便顏色變深時，應高度警惕。面對中暑，首要的急救措施是將患者移至陰涼處，用濕毛巾幫助散熱，並盡快尋求醫療援助。脫水是中暑的常見原因之一，因此補充水分至關重要。如果患者清醒，應給予清水；若患者昏迷，則應立即召喚救護車。此外，避免在高溫環境下進行劇烈運動，穿著透氣性好的衣物，以及避免飲用含咖啡因的飲品，都是預防中暑的有效方法。夏季健康管理：消暑湯水與生活小貼士除了警惕中暑症狀和採取急救措施外，日常生活中也可以透過飲食調理來預防中暑。在中醫理論中，夏季應當食用一些消暑湯水，如荷葉消暑扁豆湯、薏荷冬瓜老鴨湯等，這些湯水不僅能夠幫助清熱解暑，還能增強身體的抵抗力。此外，適量補充水分，避免長時間在炎熱的陽光下活動，穿著透氣性好的衣物，以及適當的休息，都是夏季保持健康的重要措施。家長應定時提醒孩子休息和補充水分，特別是在戶外活動時。

暑熱警告｜黃色工作暑熱警告現正生效

暑熱警告｜黃色工作暑熱警告在今日上午8時50分生效，表示部分工作環境下的熱壓力頗高，請採取適當的防暑措施。表示部分工作環境的熱壓力頗高。勞工處已推行《預防工作時中暑指引》，分為「黃、紅、黑」三級。僱主須就不同警告級別採取適當措施。勞工處提醒僱主及僱員，特別是在戶外或無空調環境中工作者，採取適當預防措施防止中暑。
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中暑症狀｜中暑怎麼辦？一文了解處理急救法+10大飲品/消暑湯水

熱浪侵襲泰國，體感溫度超50℃！據報道今個夏天已有38人中暑身亡，多為戶外工作者、年長者及酗酒者。泰國衛生部警告避免長時間曝曬和喝酒，建議多喝水。泰國氣象局發出高溫預警，曼谷中午體感溫度恐達52℃。泰國用電量創新高，大部分用於冷氣降溫和電動車充電。留意安全，保護自己！極端天氣越來越頻密，香港夏天也即…