奧運夢｜滑冰港隊成員陳紫澄曾破香港紀錄奪獎無數 揭運動員辛酸 媽媽落淚：以佢為榮【五味人生】

撰文：Clara | 受訪者：香港花樣滑冰代表隊成員陳紫澄、陳媽媽 | 圖片來源：部分由受訪者提供 | 拍攝：Delphia

3歲學溜冰 奪獎無數曾破香港紀錄

陳紫澄某日行過太古城中心，見到有人溜冰，見到溜冰鞋很特別，自此產生興趣，主動向媽媽提出想於冰上皇宮學習溜冰。當時陳媽媽抱著讓女兒嘗試一下的心態，贊成女兒的決定：「當一個興趣班、課外活動咁玩。」上過第一堂溜冰課後，年僅三歲的她就被教練讚很有天份，僅學了四個月聽從教練建議，到泰國參加比賽，自此溜冰便成為了陳紫澄的生命一部份。

多年深造下，她的溜冰技術漸趨成熟，並於2017以九歲之齡年成為香港花樣滑冰青少年代表隊成員，翌年晉升為香港花樣滑冰代表隊。19年，她取得ISU級別中最高級的Master Level，打破了香港最年輕考獲此級別的溜冰手紀錄。多年來，她獲得獎項的包括2018亞洲青少年花樣滑冰挑戰賽高級少年組總冠軍、兩屆（2018,2019）香港花樣滑冰錦標賽高級少年組總冠軍等。

曾流血弄傷腰骨 從不輕言放棄

不過陳紫澄也曾經嘗過失敗的感覺，17年的香港滑冰挑戰賽，她的成績未如理想，未能獲獎，她曾經喊過，但沒有氣餒，反而努力改善缺點：「唔會因為一次做得唔好而放棄，唔想學溜冰，會一直堅持落去，希望每次比賽都可以比上次好，畀最好一面大家睇。」

參加過多次比賽，受傷在所難免，她試過輕則流血，重則弄傷腰骨、撞到頭部。陳媽媽坦言心痛：「會覺得咁辛苦為乜？」但每次受傷過後，女兒都無懼繼續上冰練習，強忍疼痛，很堅強，令作為媽媽的她重拾信心：「少少跌親唔係好大問題。」

睇《愛回家》放鬆心情 媽媽：輸贏唔重要

要為港出戰，面對其他實力強勁的對手，陳紫澄無論多少都一定會有壓力。在家她會看TVB劇集《愛回家》放鬆心情；在比賽場地她會提醒自己不要留意對手表現，刻意走遠，專注練習自己的比賽動作，或者聽首歌，紓緩心情。

每次上堂、比賽、表演，陳媽媽都一定會陪住女兒，兩母女經常討論溜冰表現，關係親密：「我想畀佢知道，我都會喺佢身邊陪住佢，精神上支持佢，畀動力佢。」她教女兒保持平常心，最重要將平時訓練、多年學到的技巧在短短幾分鐘發揮出來，比賽就會輕鬆點、正面點：「會同佢講，每次比賽都能汲取經驗，輸贏唔係咁重要，做成點都係對你自己有所交代。唔好諗多太人哋做成點，最緊要係自己，盡量享受個比賽，笑多啲，做好自己。比賽同考試一樣，令你有個成長嘅機會。」女兒練冰時，陳媽媽會拍下過程，提點她有甚麼地方可以改善，希望比賽時做得更好。

有時陳媽媽會為女兒煮她愛吃的東西，鼓勵女兒，其中一道就有芒果糯米飯。原來女兒小時候到泰國比賽時最愛吃芒果糯米飯，所以媽媽回港都常常煮給女兒吃。

詳細食譜即睇：芒果糯米飯食譜- 椰香撲鼻＋香甜軟糯！毋須飛去泰國可在家自製

為兼顧讀書用盡每一秒 媽媽：以佢為榮

陳紫澄在每周一至五放學回家就會盡快做功課、溫習當天學過的知識，晚上就會練冰，一星期練五、六日；而星期六、日就不會外出，寧願爭取時間留在家溫書：「唔會出街玩，可以有多啲時間準備考試，平衡學業同溜冰兩方面。」

陳媽媽平時會鼓勵女兒盡力溫書，而且會提點女兒何時應預備考試，亦會留意女兒溫書的進度。她表示自己不太介意考試成績，只要看到女兒有努力奮鬥過就可以了。她指自己一直很欣賞女兒，期間一度感觸落淚：「無論讀書定溜冰，每一樣嘢佢都好畀心機，抱住認真態度，佢從來唔會話好求其、敷衍。我做媽咪見到好開心，我會以佢為榮。」

溜冰有兩大好處 望為港出戰冬季奧運

講起溜冰的好處，陳媽媽認為溜冰是一個高難度的活動，不時有機會跌倒，能鍛煉小朋友變得堅毅、努力不懈，建立自信心，是一個對身心健康很有益的運動：「佢哋會做好一件事，邊度跌低，邊度起番身。」她指女兒由嬰兒到現在長大了許多，特別接觸溜冰之後，由當初很慢熱、害羞的人，如今待人處事已成熟不少，懂得自己處理問題，抗壓能力大大提升：「因為溜冰改變咗佢嘅性格，甚至改變佢一生。」陳紫澄就話自己每成一個動作就會有很大成功感、滿足感，所以能堅持溜冰十年。

來年，陳紫澄將符合參賽年齡可參與世界青少年花樣滑冰大獎賽等國際大型賽事，希望完成五種完美三周跳，長遠希望能夠為香港出戰更多大型賽事，例如世界花樣滑冰錦標賽和冬季奧運會等。

場地：太古城中心冰上皇宮

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港島區最大的室內真雪溜冰場，陪伴大家成長逾30年。冰上皇宮於2020年完成全面升級工程，引入煥然一新的環保冰面以配合各類冰上活動，配備全新燈光及音響，更將數碼科技融入嶄新設施，提供多重感官的娛樂享受。場內設有溜冰學校及商店，為顧客提供多種專業溜冰課程及裝備配置。無論是運動訓練、休閒娛樂或專業溜冰，都可於太古城中心冰上皇宮盡情享受。