除蟎蟲打掃6式 避免皮膚過敏 面部暗瘡濕疹消失

撰文：Ruby｜圖片：Shutterstocks

蟎蟲是過敏源

蟎蟲無處不在，最可怕是它的屍體、分泌物、排泄物都可以是過敏原，為人們帶來多種過敏情況。

1）蟎蟲致過敏性鼻炎

病徵主要是鼻塞、打噴嚏、流涕。當大家長時間接觸蟎蟲，而且數量多，症狀就會持續多時。

2）蟎蟲致過敏性哮喘

過敏性哮喘常見於幼年期，蟎蟲、塵埃和動物毛髮都是致敏源。剛過秋至，即秋季來臨，蟎蟲數量增多，過敏情況也隨之而增。

3）蟎蟲致過敏性皮炎

濕疹除自身免疫力出現問題，也與蟎蟲有關。秋、冬季天氣乾燥，皮屑脫落，成蟎蟲的食物，蟎蟲成長更頻繁，過敏情況更趨嚴重。

除蟎蟲6大妙法

除蟎蟲妙法1）保持家居乾爽通風

春夏季或初秋時，溫暖又潮濕的天氣是蟎蟲成長好環境。所以讓室內溫度升高、保持乾燥是對付蟎蟲的有效方法。打開暖爐，打開門窗，開啟抽濕機，讓天然風流入，讓陽光照入家，蟎蟲想生存都很困難。

除蟎蟲妙法2）曬太陽

床單、床墊、枕頭、被子、梳化墊、地毯等蟎蟲聚集溫床，可以在好天時晾曬2小時以上，蟎蟲就很難生存。不過，晾曬時有一點要注意，千萬不要用力拍打，否則塵、皮屑、蟎蟲除拍打而噴出在空氣中，當我們邊拍打邊呼吸時，蟎蟲就會除空氣被我們吸入，引發呼吸道過敏。安全點，戴口罩吧！

除蟎蟲妙法3）55℃以上熱水浸泡清洗

高溫是蟎蟲害怕的，所以用熱力燙死蟎蟲也是不錯的方法。定期用55℃以上熱水清洗被鋪、毛巾等。另外，小朋友常玩的毛公仔也是蟎蟲的溫床，也要定期清洗。

除蟎蟲妙法4）把屋企分小區域來打掃

除蟎蟲、塵埃最有效的方法就是打掃，但一提起打掃未必人人有動力。一來無從入手，二來害口拍激起塵埃致病。於是每天幾分鐘清潔小區域，把屋企分成幾個小區域來打掃，每次所需時間、力量比一次過打理全屋所需的時和心力較少，就會提得起勁，而且打理得更仔細。

除蟎蟲妙法5）拖地時動作要利落免拖拉

使用包著除塵乾紙巾的平板拖把最小幅度地清除塵蟎，以防止病原灰塵飛散。使用拖把時，動作利落一點，減少蟎蟲濺起。最好方法是讓拖把面緊貼地板，用適量力度向前滑動。

除蟎蟲妙法6）切勿忽略窗、櫃軌道

很少注意到窗簾軌、櫃軌道上都聚集了塵蟎，無意間我們也會吸入。用濕布塗抹，有機會滋生霉菌。所以一些具黏力的清潔用品，是相對完善的做法，又不會濺起塵蟎，又不會加強濕度，一舉兩得。