酷熱天氣警告於8月3日16時20分發出 香港市民應防範中暑及留意耳部健康

隨著氣溫高達33度以上，市民在戶外活動時需特別注意防曬和補充水分，並避免在高溫時段進行劇烈運動。長者、孕婦、嬰幼兒、小童及慢性疾病患者等高風險群體更應留意身體狀況，確保居住環境通風良好或有適當的冷氣設施。此外，市民在享受夏日水上活動時，也應注意耳部健康，避免因耳朵進水或異物進入而引起不適。在炎熱的夏季，香港市民除了要防範中暑外，還需注意個人衛生和健康。耳朵堵塞是夏日常見的問題之一，尤其在游泳後。有時候耳朵堵塞不僅僅是因為水分，還可能是異物進入。因此，市民在享受涼爽的水上活動時，也應留意耳部的清潔和保護。

防範中暑措施

在酷熱天氣下，市民應遵循政府的建議，採取適當的防暑措施。這包括在室內活動時確保空氣流通，使用風扇或空調，並穿著淺色透氣的衣物。外出時，應戴上寬邊帽和防紫外線眼鏡，每兩小時重塗防曬霜，尤其是在游泳或流汗後。從事戶外工作的人員應遵循《預防工作時中暑指引》，安排工作時間以避免高溫時段，並頻繁補充水分。

耳朵堵塞處理

耳朵堵塞可能由多種原因造成，包括水浸入外耳道或耳垢堆積。市民在游泳或洗頭髮後，應避免用力搖頭或使用不當的方法清理耳朵，以免耳垢堵塞耳道。若感到耳朵不適，應立即停止任何自行處理，並尋求專業醫生的診斷和治療。

夏日健康小貼士

夏日炎炎，市民在享受戶外活動的同時，也應注意個人健康。保持充足的水分攝取，選擇在早晨或傍晚涼爽時段進行戶外活動，並在感到不適時立即尋找陰涼處休息。對於耳部健康，建議在游泳後用溫和的方式清理耳朵，並定期檢查耳朵是否有異物或過多耳垢。

天文台於16時20分發出酷熱天氣警告 市民需謹防中暑

酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年8月3日16時20分發出酷熱天氣警告。市民應提高警惕，防範中暑或因酷熱引起的不適，並留意身體狀況。若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等症狀，應立即休息並求助，儘快就醫。
詳情請看

SundayKiss編輯推薦:男子游泳後耳朵堵塞感頭暈 醫生夾出蟑螂 曾被建議用風筒吹乾耳內水

耳朵堵塞原因|新西蘭一名男子游泳後耳朵感到不適，起初以為是入水，但吃了抗生素，而且使用了多個方法，耳朵依然堵塞，促使男子再次求醫。結果發現男子的耳朵是被不速之客打擾。除了這個個案，耳朵堵塞原因還有2大類。
詳情請看