酷熱天氣警告於8月1日13時20分發出 香港市民應採取預防措施以防中暑

隨著氣溫持續攀升，市民在戶外活動時應特別注意身體狀況，並避免長時間直接曝曬於烈日之下。對於特定的高危群體，如長者、孕婦、嬰幼兒、小童、慢性疾病患者及體重過重的人士，更應密切留意任何中暑的徵兆。

高溫下健康風險

在香港這個炎熱的夏季，氣溫經常超過攝氏30度，長時間在高溫下活動可能導致熱衰竭，甚至中暑。中暑不僅會對健康造成嚴重威脅，更有可能危及生命。心血管病、糖尿病和呼吸道疾病患者尤其容易受到熱影響。醫生建議，在外出前應準備充足的清水或含電解質的飲料，並攜帶遮陽工具，如傘子或帽子。

家庭內防暑措施

家庭中也應注意防暑措施，尤其是當家中有人因健康問題無法使用空調時。例如，有網民分享了家中因為家姐鼻敏感而禁止開冷氣，導致父親在家中疑似中暑的經歷。這種情況下，家庭成員應互相體諒，並尋找其他方法保持室內涼爽，如使用風扇或保持良好通風。

身體調節與中暑處理

人體在酷熱環境下會透過排汗和擴張皮膚表面血管來調節體溫。然而，當環境溫度過高時，這些調節機制可能無法有效運作，導致身體出現熱衰竭或中暑的症狀。若發現有人出現這些症狀，應立即將其送至陰涼處，並採取急救措施，如用冷水抹身或冰敷，並盡快就醫。

預防措施與建議

為了預防中暑，市民應穿著淺色、寬鬆及通爽的衣物，避免在高溫時段進行劇烈運動或戶外活動，並在室內保持良好通風。此外，應留意香港天文台公布的最新紫外線指數，並採取相應的防曬措施。在必須在炎熱環境下工作時，應適時休息並補充水分，以保持身體涼爽。

天文台於13時20分發出酷熱天氣警告 市民需謹防中暑

酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年8月1日13時20分發出酷熱天氣警告。市民應提高警惕，防範中暑或因酷熱引起的不適，並留意身體狀況。若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等症狀，應立即休息並求助，儘快就醫。
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