酷熱天氣警告於7月17日14時00分發出 香港市民注意防暑及春季湯水食譜推介

春季湯水食譜推介

春季不僅天氣變化無常，而且濕氣較重，容易影響身體健康。中醫認為春季應該養生健脾去濕，而飲用適合的湯水是一種簡單有效的方法。以下是一些春季湯水食譜，旨在幫助市民在這個季節中保持健康。

去濕開胃茶

去濕開胃茶由陳皮、白朮、黨參和藿香組成，這些材料均有健脾和胃、化濕功效，適合胃口欠佳、胃脹、排便稀軟、精神困倦等屬脾胃虛寒的人士飲用。

宇宙最強去濕茶

由葉翠翠獨家秘方推出的宇宙最強去濕茶，包含了陳皮、無花果、百合、圓肉、赤小豆、黑豆、杞子等材料，適合產後媽媽及一般體質人士飲用，有助去水腫和強化消化力。

冬瓜薏米水

冬瓜薏米水主要功效是透過利水達到祛濕的效果，特別適合夏天暑氣酷熱或濕熱體質的人調理服用。

其他湯水食譜

除了上述推介外，還有多款春季湯水食譜，如枇杷柚子百合飲、雙雪麥冬薏米竹蔗水、淮山茨實木瓜雞腳瘦肉湯等，均有助於健脾去濕，增強身體抵抗力。市民可根據自己的體質和喜好選擇適合的湯水食譜，以達到養生效果。

天文台於14時00分發出酷熱天氣警告 市民需謹防中暑

酷熱天氣警告｜香港天文台於2024年7月17日14時00分發出酷熱天氣警告。市民應提高警惕，防範中暑或因酷熱引起的不適，並留意身體狀況。若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促及神志不清等症狀，應立即休息並求助，儘快就醫。
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春天湯水｜30款簡易食譜推介 春季去濕養肝健脾滋潤 趕走春睏

春天湯水 養生、健脾、去濕，是春季潮濕天氣潮必飲湯水。當人身體出現濕熱症狀，身體特別容易疲倦，同時亦容易水腫。從中醫角度，當人體受到濕氣影響，造成脾胃失調，要是濕氣聚於關節位置，更有機會引發關節痠痛，情況可大可小。飲湯水是最方便、最快的去濕辦法，但切記，春季湯水不宜太油膩、忌燥熱，應選瘦肉、去皮雞肉…