精神健康備受關注 學校以4Rs培養孩子抗逆力 設加油站使學生身心平衡

聖馬太加油站：提升健康文化 重視精神健康

開學一個多月，張敏聰校長和精神健康學生大使們為了鼓勵一眾學生，本校在十月四日舉辦了「聖馬太加油站」，張校長和精神健康學生大使們準備了香甜鬆脆的爆谷和柔軟甜蜜的棉花糖，活動令每位學生的甜美笑容仍外沾上了一層層開心與滿足的糖衣。舉辦聖馬太加油站目的是提升校園健康文化，在校園中營造有利學生健康成長的環境，達致學生身心平衡，讓學生們每天能以更期待的心情回到校園。

馬太4Rs：讓精神健康起動

Rest：重視休息與放鬆

聖公會聖馬太小學更以實際行動來支持《4Rs精神健康約章》；首先，在Rest 休息方面，學校安排適當與靈活的上課時間表、不同長短的課間休息時間、以及每週兩次的「多元智能課」，令學生有更充足的時間休息和放鬆的同時，更能讓他們發掘個人興趣和潛能。為了優化課程以及學生的課業質量，在不同科目都制定校本課程，讓學習更有效益。此外，校方亦每天安排導修課節，讓教師指導學生在學習上的疑難，從而減少學生在學業上的壓力。

Relaxation：強調放鬆與活動

在Relaxation 放鬆方面，聖馬太從去年起便開始舉辦每週兩次的「馬太活力操」，讓同學在飯後稍作休息後，可以進行動態活動。今年更會新增「晨跑活動」。在每週一上學之前鼓勵學生進行體能活動，培養恆常運動的習慣。今年更在午膳時間後設午讀時間，不但能讓學生放鬆，更能夠培養良好的閱讀習慣。聖馬太也會舉辦每年一次的精神健康日，老師和精神健康大使會以攤位遊戲等形式提升學校教職員及學生的精神健康意識。

Relationship：增強人際互動

在Relationship 人際關係方面，為了建立正面的師生關係和和洽的班級氣氛，聖馬太教師們在開學時會與同學一齊設計不同的課室壁報主題與呈現方式，如卡通化班成員或每人一句打氣說話。這些活動更能促進師生，學生之間的合作和互動性。大約每兩個月也會舉辦一次班級經營活動，舉辦生日會或遊戲環節，增強師生和同學之間的聯繫感。

Resilience：培養抗逆力

在Resilience 抗逆力方面，聖馬太優化了圖書館館藏，增添了不少勵志主題的書籍供學生借閱；更舉辦師生共讀計劃，教師與學生一起閱讀同勵志主題圖書，再相約一起分享閱讀心得，反思故事內容，培養正確價值觀與態度。本校更舉辦不同義工活動，歷奇訓練，例如賣旗活動、家教會親子歷奇訓練和六年班歷奇互動等……來培養學生的正向思維，藉此裝備學生在面對成長中的不同逆境和挑戰。希望能培育學生領導才能和心理韌性、建立和加強學生的抗逆力。

營造關愛校園：全面推動健康文化

透過一系列精心設計的活動，聖公會聖馬太小學積極推動《4Rs精神健康約章》，致力於在校園中營造健康文化，促進學生的身心發展。無論是透過「馬太加油站」的精彩活動，還是針對休息、放鬆、人際關係及抗逆力的具體措施，學校都展現了對學生全面健康的關注。這些舉措不僅讓學生感受到關愛與支持，更幫助他們建立正確的價值觀和心理韌性，應對生活中的挑戰。我們相信，持續推動這些精神健康教育活動，將為每位學生的健康成長鋪設堅實的基礎，讓他們在未來的學習旅程中，能夠以更積極的心態迎接每一個挑戰。