精神健康

精神健康要關注 梁省德小學5個活動陪孩子抗壓 還快樂校園生活

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精神健康是現學界很關心的議題。在當今社會中,精神健康的重要性不容忽視,尤其是對於正處於成長階段的學童而言。基督教神召會梁省德小學近期舉辦的「心聆有伴週活動」,正是為了回應這一迫切需求而展開的一系列精神健康倡議。
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(圖片來源:學校提供圖片)

推動精神健康 學校舉辦「心聆有伴週活動」

學校響應教育局「校園精神健康」計劃,舉辦這系列活動。首先,本年度輔導組的主題即是「精神健康」。學校深信小學階段是培養孩子情緒調節和人際關係的重要時期。此外,家校合作在促進學生精神健康方面扮演著關鍵角色。第二,學校積極響應教育局推廣的「校園精神健康」計劃,旨在提升學生的適應力和抗壓力。

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(圖片來源:學校提供圖片)

5個活動提升學生精神健康 建快樂校園

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(圖片來源:學校提供圖片)

1. 「好精神」早會

每日以正能量語句開始,從早會起,向小朋友打打氣,建立一個充滿互信和關愛的校園文化,這是激勵學生積極面對一天開始的關鍵。

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(圖片來源:學校提供圖片)

2. 紓壓體驗:「放竹蜻蜓」

透過這項傳統活動,學生在釋放竹蜻蜓的同時,也象徵性地釋放負能量,看著竹蜻蜓在天空飛行時,心情份舒暢。小朋友平時真的很小機會抬頭望天,當有機會望望藍天白雲時,體驗心靈的輕鬆與自由。另外,當孩子一同放竹蜻蜓時,也是一個很好的團體活動,讓學生與同伴一起享受樂趣,一起減壓,增強彼此互助關係。

學生十分開心,一來他們未曾體驗過,二來他們很喜歡望著天空呢!

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(圖片來源:學校提供圖片)

3. 「鬆一Zone」:放鬆空間

香港學生壓力真的很大,自從開始全日制課時後,學生真的很勞累,從早到黃昏都需要學習!所以學校特別設計了一個舒適空間,房內設有毛公仔、枕頭、小夜燈等,在空間裏,可以聽著輕音樂,鬆一鬆。藉著午膳後的小息,讓高年級學生休息!

這個活動帶來很高的成效,在開房間短短一星期,差不多每天也大排長龍。很多學生也呼呼入睡,更提前預早預約,大家都好踴躍。

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(圖片來源:學校提供圖片)

4. 「愛心點唱大行動」

透過播放積極正面的歌曲,學校用音樂來傳遞自愛和關愛他人的訊息,幫助學生表達和釋放情感。

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(圖片來源:學校提供圖片)

5. 減壓活動:製作「冷靜瓶」

這項活動不僅鼓勵創意,還教會學生如何通過腹式呼吸來達到心靈的平靜。除了製作冷靜瓶,透過冷靜瓶教導小朋友腹式呼吸,我們更特意提早放學,由原定下午四時正,改為下午十二時左右便放學了。我們希望透過提早放學,讓學生有更多時間休息或玩樂。另外,我們特意設計「精神健康活動小貼士」供家長參考,鼓勵家長及學生能善用半天休息時間,關顧自己和身邊的人。

通過這些創新和有趣的活動,梁省德小學不僅強化了學生的精神健康,還促進了他們與同伴之間的良好關係。學校對於學生全面發展的承諾,特別是在精神健康方面的重視,為他們未來的成長奠定了堅實的基礎。

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(圖片來源:學校提供圖片)

基督教神召會梁省德小學

地址:將軍澳文曲里2號
電話:2191 1929
網址:www.lsttko.edu.hk

圖片來源:學校提供圖片