調查指逾3成應屆DSE考生感極大壓力 學友社分享適當減壓4法

學友社1及3月為DSE考生進行壓力調查

日前學友社公開一個對應屆DSE考生進行的壓力調查結果，調查分別於1月及3月以網上問卷形式進行，訪問對象共有2100多名應屆DSE考生。是次調查以10分為最大壓力分數，了解DSE考生的壓力和困難。首次調查先在1月進行，後因疫情轉趨嚴峻，於是3月底再進行網上補充問卷調查作跟進，再訪問570多名DSE考生，以了解防疫措施和開考安排對考生所面對的壓力所帶來的影響。

90%DSE考生感身心疲累 近九成精神難集中

調查結果，經學友社學生輔導顧問吳寶城交代，發現3月的調查結果，反映考生的整體身心狀況明顯轉差，當中90%受訪考DSE生感身心疲累，近九成87%考生難以集中精神。認為調查時剛好政府仍未公布確診考生的應考安排，因而增加考生的焦慮，而在政府落實考期及有關安排後，反因有些事情得以確定，所以壓力減少。但隨著考期迫近，Dse考生壓力又會再次增加。

應考DSE當天做好準備

應考DSE的最新安排，考生每天考試前需量體溫、進行快速抗原測試及填妥健康申報表。萬一結果呈陽性，在身體狀況許可下又選擇應考的，則需要在考試當天早上6時半前聯絡考評局專線和召喚考生抗疫的士，盡快安排到竹篙灣特別試場應考。假如結果為陰性，同學則要把檢測結果和准考証一同拍照保存，同時需在整個文憑試期間好好保留及儲存，以便考評局作抽查。

4招緩解壓力

根據學友社調查發現，考生表示現階段最需要的支援是時間管理、學科重溫和課業輔導，以及合適的溫習空間。學友社學生輔導顧問吳寶城建議，考生要學習適當減壓，亦需事先準備若果萬一要到竹篙灣檢疫中心「特別試場」考試時，所要帶備的物資，預早寫定清單，以免臨急忙亂，而家長在這段時間亦要給予子女空間和信任，正面關心他們。而學友社署理執行總監梁兆南則建議，如疫情許可，學校可考慮開放讓應屆考生回校溫習。

此外，學友社亦於3月「學友同行 Stay with YOUth 抗疫輔導服務」3月14日起免費提供歷屆模擬DSE試題，附出題教師解題短片，亦提供教師分享學科重點和溫習安排。

DSE備試補給站

網址：www.student.hk/dsefighter

學友社還提供DSE應試安排、防疫安排及升學活動等資訊，讓學生參考。

DSE考生抗疫資訊包

網址：padlet.com/HYCstudenthk/staywithyouth

DSE輔導服務

亦會於開考期間加強輔導服務，以紓緩考生緊張情緒。

詳情可瀏覽： www.student.hk/staywithyouth
電話： 2397 6116