分離焦慮有得甩 St.Catherine’s校長教4招「家長們，請信任學校！」

幼兒為什麼會出現分離焦慮及面對分離焦慮的表現

「分離焦慮」是幼兒情緒發展過程正常現象。
幼兒在離開照顧者後，在缺乏安全感之下，幼兒會出現枉恐、孤獨、甚至低落的情緒。

分離焦慮其實與學者約翰．鮑比(John Bowlby) 所提出的依附理論 (Attachment Theory)有密不可分的關係。鮑比指出，幼兒一出生就會依附身邊的照顧者，免受外在的威脅，並在照顧者的保護下，建立與外在互動的方式。

當照顧者離開幼兒，而幼兒被留在仍未熟悉的校園，自然地會出然分離焦慮的情況。除了放聲大哭外，其實不少狀甚無礙的幼兒，都有分離焦慮的情緒，他們可能會不停的問，「媽媽呢？爸爸呢？」，其實都是分離焦慮表現的一種。

處理分離焦慮4方法

家長如何處理幼兒分離焦慮對幼兒日後成長有更深遠的影響。有研究指出，嚴重的分離焦慮除了影響幼兒的社交與認知發展，更甚會延續至青少年或成人階段(楊馥榮, 2018, 引自Mash & Wolfe, 2010)。但只要家長採用合適的方法便能讓幼兒順利過渡，分離的焦慮就會很快消失，孩子便會開始享受獨立去探索新環境的時刻了！

(1) 開課前的心理準備

首先，家長應先讓幼兒知道學校是一個有趣的地方。開學前，家長可預備有關上學的繪本，以故事方式先讓幼兒認識學校是一個有許多小朋友和自己一起唱歌、玩玩具和玩遊戲的地方，還有好似爸媽一樣疼愛你、照顧你的老師，老師會說很好聽的故事，又會教小朋友做手工，讓幼兒產生對上學的興趣，為學校建立正面好玩的形象。

(2) 家長應持同理心和堅定的態度

我們看見過不少家長看見幼兒哭鬧都不忍心放手讓幼兒進入校園，在校門前難捨難離。這樣反而拖延小朋友的適應期，因此家長們也應有心理準備及調節好心理狀態。另外家長卻切勿不辭而別，因為這樣會令孩子感到很恐慌，家人為什麼會突然不見了，是否會返來接我呢？

成年人接觸到陌生環境多少都會感少許不安，何況幼兒初嘗離開至親的照顧者，獨自面對許多陌生人，他們的擔心、害怕是可想而知。所以當家長到達學校或課室門口，就要帶著溫和但堅定的態度，告訴孩子：「你留係學校度玩，有好多小朋友同你玩，老師會好似媽媽咁照顧你，有乜嘢都可以搵老師㗎。當你玩咗一陣，夠鐘媽媽就一定返嚟接你啦！」

(3) 依附物件可助幼兒穩定情緒

依附物可說是暫時替代了照顧者，讓幼兒感到有少許安全感。因此家長可讓孩子帶一件他深愛的物件，如玩具。在St. Catherine’s，我們老師甚至會請家長為幼兒帶一張家庭相㖭！

(4) 鼓勵VS負面批評

家長對孩子的態度或說話內容均有機會改善孩子焦慮的情況。家長們要緊記鼓勵的說話是絕對能減少他們的焦慮感；相反，負面的說話讓幼兒持續焦慮，久久未能適應校園生活。大家可以分辨到以下哪些說話是幫助到孩子呢？
「你真係冇用！喊！有乜好喊！」
「我知道你好掛著爹哋媽咪，同埋有啲驚，係咪？但你放心同小朋友玩啦，我哋一定會嚟接返你㗎！」
「冇膽鬼！你再喊就唔錫你，唔帶你返屋企！」

總結

欲想幼兒能及早處理好分離焦慮，家長們自己也得要預早有接受分離的準備，處理好自己的心態，不然孩子察覺到你的擔憂，你的難捨難離，孩子的適應期就更難預計。

有一些學校，好像St. Catherine’s，會為幼兒的適應預早作準備，例如在開課前會發一段短片予家長，介紹一下學校環境、課室角落佈置，還有班主任的相片，讓家長陪同幼兒一起觀看，家長便要好好利用這些材料，向幼兒介紹學校是什麼地方，預告這是一個他們與老師及其他人相處的地方，告訴他們這是一個既安全及令他們感到開心快樂的地方，這樣當他們第一天踏入學校時也不會感到太陌生了。

另外，適應期是因人而已，有些孩子很快會習慣下來，有些則需時較長時間。家長應耐心鼓勵，給予正面回應，多鼓勵他們介紹學校遇到的事和物，細心聆聽他們的擔憂，溫和及細心地向他們解說。

家長們，請你們信任學校！老師有他們的專業能力，會協助你的小朋友循序漸進地適應，同時，也要相信你的孩子！他們將會慢慢地、逐漸地適應。家長若遇上疑惑，必須要與老師商討。家校合作，互相信任，幼兒必定會適應並享受校園的樂趣！