研究：睡前聊天vs睡前閱讀各有好處 把握每天相處 寶貴親子時光

撰文：Chloe | 編輯：YCL｜圖片：新傳媒資料庫

睡前聊天還是講故事？美大學研究：兩種做法令孩子語言能力差異巨大

美國加州大學一項研究顯示，如果家長在睡覺前20分鐘與孩子聊聊天，孩子的語言能力將大為提高。

研究人員調查了275個家庭的孩子，調查時間由孩子出生直至四歲，整整四年時間。研究通過追蹤調查，在四年之後，研究人員通過與孩子交談的方式來判斷孩子語言能力得分。

結果發現，睡前聊天的孩子，其得分遠高於被動地聽家長講故事的孩子，他們之間的得分相差 六倍。研究結果還顯示：即使「家長單方面對兒童說話」，或是讓未懂說話的小孩牙牙學語，也有助於大大提高孩子的語言能力。因此，研究人員建議：如果希望孩子長大具有更好的思考能力，睡覺前除了聽或講故事，最好跟他們同時聊天。

親子睡前聊天感受孩子各種情緒

1. 問問孩子今天發生的事

若家長不懂得/不習慣與孩子睡前聊天及對話，可以先提問「今天好玩嗎？」、「老師今天教了什麼新東西？」、「 今天跟小朋友相處愉快嗎？」等日常話題。

孩子不在父母身邊一整天，肯定發生了許多事情。這個時候孩子是有傾訴慾望的，但可能不擅長表達，所以需要家長主動去詢問及引導，並將這個話題引向積極的一面，讓孩子把精力集中在積極美好的事情上。也可以問孩子今天有沒有學到什麼新知識，孩子都有表現自己的慾望，學到了新知識新東西，總想著給爸爸媽媽展示及炫耀一番，渴望能夠得到爸爸媽媽的表揚和鼓勵。

2. 學會感受孩子的各種情緒

另外，睡前聊天時，父母可以提問「今天有沒有遇到什麼不開心的事情呀？」、「你上次生氣是因為什麼事情啊？」、「什麼時候你會感到害怕？為什麼？」等，從而紓解孩子的負面情緒。

很多家長平時不主動跟孩子溝通，等到孩子問題爆發了，才逼切希望要求孩子與自己溝通。其實，當問題發生了，想阻止也為時已晚。每晚睡前聊天，多詢問及關心孩子，讓孩子明白，有任何困難都可以找爸媽給意見，建立信任感，讓孩子打開心扉。

每日問題每日解決，孩子晚上自然睡得更好。