日日媽媽聲｜明星熱捧古法紮肚 楊茜堯、陳凱琳產後紮肚收細骨架
撰文：Sunday Kiss | 圖片來源：IG、新傳媒資料室
古法紮肚是什麼？
古法紮肚來自馬來西亞和新加坡，喺非常流行的產後修身療法，亦係當地婦女傳統源用坐月療程，主要用薑油按摩驅風，再用三種薑及草藥調配的草藥敷在腹部，然後以捆札的方式，將懷孕時受荷爾蒙影響而鬆弛的盆骨及關節向內收緊，從而達到重塑身形的效果，對腰、腹部及盆骨尤其有效。
古法紮肚有何好處？
古法紮肚這項馬來西亞傳統的產後復原方法，結合了科技、按摩技巧和草藥，敷上為產後媽咪度身調配嘅草藥後，治療師就會用束腹帶，束扎在媽咪的腰、腹及盆骨位置8小時，以達到收緊因受荷爾蒙影響而鬆弛的關節，期間媽咪可以如常活動。草藥除了主要以薑去幫助驅風及促進血液循環外，整個療程都不會使用任何化學產品；而且會在草藥內混入薰衣草，在修身的同時，亦可為產後媽咪舒緩情緒，達到完全放鬆。
古法紮肚整個療程需時約45至75分鐘，而且因為治療師顧慮到產後媽咪在坐月期間不能吹風、沾水，所以都會親身上門進行治療。而且療程除了有助修身，亦可以改善血液循環、舒緩腹脹和體液殘留、促進疤痕癒合和放鬆肌肉，令媽咪的身心都得以回復至分娩前的狀態。
瘦底陳凱琳用以防止骨架擴大
陳凱琳在社交平台上載一批新相，大騷纖腰，看上去不似是兩子之母。除了fit爆身材，Grace看上去面色、精神都很精靈，身體可謂極速復原！
她坦言身體復原有乃古法紮肚，並列舉多種紮肚所帶來的效用。指出紮肚非只為靚身材，像她纖瘦的體質都一樣有需要。因為在媽媽懷孕時，骨架會擴大，所以即使瘦都會變大隻。而紮肚就能針對這個問題，收細外擴骨架，協助腹直肌重新歸位，同時促進子宮修復，更能紓緩產後腰痛情況。所以，紮肚對一眾媽媽都有幫助！
楊茜堯產後極速修身
楊茜堯誕下囡囡「小珍珠」後，只是四個月就極速修肚。她在社交平台分享成果，照片中楊怡穿上運動Bra Top，身形非常纖瘦，「其實生完BB，我感覺到自己無論骨架、線條等都有明顯嘅變化，而盤骨仲最為明顯。」
楊茜堯紮肚兩星期，「感受到身型真係每日逐步咁改善，唔使好耐，已經好快可以著返生BB之前嘅衫褲啦！」身形也確實回到未生前！
不少圈好友大讚楊茜堯的身材，包括陳敏之、高海寧亦、黃祥興等。馬國明亦有留言：「你老公真幸福……」楊茜堯回應對方：「馬明你現在都好幸福吖！」
張名雅極速搵番條腰
前港姐冠軍 張名雅 （Carat）2017年誕下兒子Mario，未夠一個月就火速修身，佢喺FB分享修身大法，除咗積極做運動外，仲採取「古法紮肚」嚟修身，而家條腰已經回復27吋！
睇番佢喺FB上載咗幾張「古法紮肚」的照片，又不介意公開自己腰圍同懷孕後長出妊娠中線相。佢留言話：「紮肚前度下條腰仔…竟然27″…」
以下是 張名雅 FB全文：
「治療師首先幫我按摩，按淋巴，然後按肚。因為生產過程會令媽咪入風，產後更加要注意驅風同避免入風（坐月就係呢個意思）。按肚主要集中在子宮和卵巢的穴位，治療師亦會用按摩嘅手勢按D肚風出來，然後在肚上加入溫和嘅草藥驅風（包括薑）。對於一般需要改善腰線同盤骨嘅媽咪，紮肚應該會比較大幫助。至於我，生B前同生B後一直都keep到有條腰，所以我比較期待收緊盤骨嘅功效因為我覺得大肚之後個 pat pat 係明顯大咗嘅。搽左暖暖嘅草藥之後，就開始紮肚啦。」
「原來紮肚有三層布㗎。治療師一路紮一路問我頂唔頂到啊，會唔會太緊，定係唔夠緊可以紮緊D啊？第一日我選擇紮得比普通力度緊小小因為我都留喺屋企，就算唔舒服都可以瞓低。結果我第一日變左個機械人，果然唔係好郁到，休息左一個下午，我紮咗四個幾鐘就解左佢啦。（如果想效果好啲就忍六個鐘啦）過左第一日之後我已經習慣左，每日就算紮得緊啲都一樣行動自如。」
孫慧雪曾因紮肚致子宮出血
孫慧雪生咗囝囝Riley後，身形一直保持微胖，於是嘗試以古法紮肚修身，同時透露自己之前發生過的小意外。
阿雪決心修身，嘗試以產後紮肚減肥法，一改生完B後嘅微胖身型，並於個人社交網po出多張自拍照，見佢著上非常貼身嘅紮肚帶，紮到連腰位都出番嚟。
阿雪後來留言話，自己之前都試過產後紮肚，卻因為過程中發生意外而停止：「我之前生咗3個月時紮過，但可能個人體質問題，或者子宮傷口太大（因為我係剖腹產兼生大碼B），所以產後三個月紮到第3日，就子宮出血，於是無再紮！」，聽到都驚驚。
阿雪決心再試紮肚，希望可以幫佢紮返細個骨架，第一日紮嗰陣，佢仲笑話有㧜牙嘅感覺。
佢第二日紮肚，孫慧雪就喺網上發文透露：「今日幫我再紮緊啲，幫我紥埋胸骨，你哋睇下，著咗條褲上去，都唔擁腫，因為堅緊！！」，真係隔住個mon都感覺到有幾緊！
佢仲話：「今日落咁大雨都照去，即刻覺得自己有為減肥付出！大大減低咗平時貪吃嘅罪咎感。」，照咁睇，佢真係好有決心堅持要成功瘦身。
參考資料：衛生處網頁
