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三項鐵人媽媽曾懷孕跑10K惹爭議 道出在職媽媽心聲:需取捨

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32歲的二孩媽媽Tina Chan,除了是2個兒子的母親,也是一位全職的行政總裁辦公室總監 、一位三項鐵人運動員、和一個influencer。儘管身兼多職,Tina似乎每個角色都能做好。即使作為一名朝9晚6的職業女性,她還能在週末外出進行水上活動、和家人一同行山,更能抽出時間,參加一些品牌的公關活動,讓人不禁好奇她的平衡之道。

6年前膽粗粗初嘗三項鐵人 Tina學會只要堅持就可以到達目的地

Tina早在6、7年前的時候第一次嘗試參加三項鐵人,當時她還不是一位媽媽。

三鐵媽媽曾懷孕跑10K惹爭議 道出職場媽媽心聲:需取捨
Tina接受Sunday Kiss 專訪(圖片來源:新傳媒資料庫)

但參加三鐵比賽的經歷,造就了她朝著目標堅定跑的性格,讓她不論在做一個媽媽、行政總裁辦公室總監 、inflencer,或者是做運動的時候,也會200%地全力以赴。「我第一次報三鐵都係膽粗粗的心態,同埋我個人係好需要有目標,姐係我報名了,唔得啦……我一定要練習。當時覺得其實三鐵都係游水、跑步同埋單車,自己三樣運動都識,你練習就ok。」

三鐵媽媽曾懷孕跑10K惹爭議 道出職場媽媽心聲:需取捨
(圖片來源:IG@ tinalynn_cw)

當然三項鐵人需要的除了技巧,還有毅力,即使感覺身體已經疲憊不堪,還是要跑下去,並突破自己的速度紀錄。正正是能夠完成三鐵,讓Tina萌生一個想法:「整個過程令我覺得無嘢係做唔到嘅」

Tina相信只要願意去做、訂立一個目標,並努力隨著這個目標、這個方向去努力,就算過程中會有不少起起伏伏,但是最後一定會達到的。而且Tina在努力的過程中可以學習、成長,並且好好享受。

曾懷孕跑10K惹爭議 幸得網民支持

當年,Tina報名10K跑步賽事後一直在不斷訓練跑步,突然得悉自己意外懷孕,Tina感到錯愕的同時,也擔心自己是否就要安坐家中,不可以到處進行戶外活動,要放棄自己的愛好。

(圖片來源:)
(圖片來源:IG@ tinalynn_cw)

但是在做多了資料收集,發現外國很多孕婦都會做瑜伽,而且跑步不算高強度的危險活動。加上和醫生商討過後,Tina發現懷孕未必不需要放棄10公里的比賽:「我那個時候的身體狀況,是容許我去做這件事情。舉個例子平時我跑步是練42公里,咁我去跑一個10公里的,而又在自己舒服的速度,對我來說是在受控範圍內的事。」

Tina也不忘提醒其他孕婦,如果平時沒有做運動的習慣,就未必適合懷孕跑步。有些孕婦由於高血壓等原因,不適合運動,記得運動前,要向醫生醫生查詢。

(圖片來源:IG@ tinalynn_cw)
Tina:「所以我當時的心態是,既然懷孕期間我的心情很重要,而醫生又說OK,那麼就去做吧,令到我又開心,又不會傷害到寶寶。」(圖片來源:IG@ tinalynn_cw)

首次懷孕的時候,總是會經歷許多心裡、生理上的變化,在網上分享第一次的懷孕經歷時,Tina得到很多共鳴,獲得一批粉絲的關注。

Tina當時希望透過社交媒體,告訴其他媽媽,其實大肚懷孕的時候,不需要去受到很多傳統觀念的約束,最重要是聆聽自己身體的聲音。「其實外國好多人都說,懷孕的時候,可以做一些輕鬆的活動。」

在分享的同時Tina 也獲得支持:「其實幾開心,因為當時大肚去參加比賽,是會有一些比較負面的評語。有些人會覺得你大肚子,不應該這樣做。我會比較正面思考,其實有很多人(網友)原來會欣賞,覺得這個女生挺正面的。」而Tina 也繼續在網上分享正能量,與其他媽媽互相支持。

每個人都只有24小時 全程投入才不負取捨

被問到如何平衡多個角色時,Tina覺得每個人,貧窮或者富貴,都只有24小時,所以她會去好好利用這個時間,而取捨也是難免的。Tina自認不是安於現狀的人,她永遠有很多事情想要做,希望讓自己的生命有多些色彩,也能成為孩子的一個好榜樣,因此時間對她來說更加寶貴。

工作的時候Tina會投入200%做嘢,不會看手機,看孩子們怎麼了,當然午飯時間Tina還是會望下。同時,回到家時,Tina就只是孩子的媽媽,會全力陪2個兒子去玩,放低手機。

三鐵媽媽曾懷孕跑10K惹爭議 道出職場媽媽心聲:需取捨(圖片來源:IG@ tinalynn_cw)
(圖片來源:IG@ tinalynn_cw)

間中也會迷失自己 覺得自己不及其他媽媽

Tina有時候也會感到迷失,覺得自己做得唔夠好:「因為我不能像其他媽媽一樣接送放學,不能跟功課跟得這麼貼。」但她明白她必須要有取捨,不能想做一個成功的職場女性的話,同時間完美兼顧媽媽這個角色。

雖然少了和孩子相處的時間,不過Tina相信自己努力賺多些錢,可以提供小孩子更好的生活,提供更多不同的經驗給他們。

(圖片來源:IG@ tinalynn_cw)
(圖片來源:IG@ tinalynn_cw)

Tina在訪問中鼓勵媽媽們去稱讚自己,也給自己一點時間,去做自己一直很想做的事情:「我的看法是,做媽媽其實要犧牲很多東西。但是同一個時間,不要忘記自己的初衷。」

「你係好希望小朋友,將來成為一個如何的人。但是成個生活都要留些時間給自己,得閒就回顧下,會發現其實我都做得好好啦喎。或者除了小朋友或者家庭,會不會有什麼事情,我一直很想做,但是未有時間做?可能在接下來新的一年,提醒返自己,去做一個to do list 。」Tina說。

兩全其美的方案:和孩子去戶外感受大自然 順道滿足自己的興趣

Tina常常會背著1歲的仔仔,加上4歲的兒子,和老公,一家人去行山 。Tina笑言:「這是一個負重練習」她認為只要有心,行山這個興趣,和照顧陪伴孩子,並不衝突。「我覺得如果我鍾意做好多戶外活動,但同一時間我不想好後悔沒有陪伴小孩,那我可不可以融合這些活動在一起呢?」Tina又認為和孩子行山,可以讓他們親親大自然,親自去看到一些他書本上見到的食物,譬如樹木、昆蟲、蝴蝶:「這些,他可以真的親眼去看到……可以去感受到的。」

三鐵媽媽曾懷孕跑10K惹爭議 道出職場媽媽心聲:需取捨
(圖片來源:IG@ tinalynn_cw)

被問到仔仔重不重?Tina就話「見仁見智」,雖然負重行山辛苦少少,但可以和孩子們遊玩,所得到的收穫,讓她覺得相當值得:「你覺得值得的,那你就會不怕辛苦了。」

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參考資料:衛生處網頁

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圖片來源:IG@ tinalynn_cw