準媽媽要有心理準備 當媽後才知道的11件事

撰文：Ruby｜圖片：Shutterstock

生產時

準媽媽應該明白生BB是10級的痛苦，在整個生產過程中（順產），平均要持續8小時，噁心、疲勞、痛苦一併而來。當生產時愈出力，子宮的壓迫感和肌肉拉伸也會增強，痛感強烈。還要忍受下體撕裂的痛楚，是難以想像的。不過，在生產過程中，還有一些瑣事，準媽媽可能不知道。

1）生小孩時會一邊大便

由於順產時，BB會在產道中推往子宮口，所以媽媽的直腸會感到壓迫感，因此會引起便意。加上媽媽必須要用力把BB推出，所以很容易在生產時伴隨大小便。而很多媽媽說生BB不是最痛，而是生完BB還要被推肚擠出胎盤，以及生產時剪開會陰後要縫上，才是最痛的！

生產後

媽媽以為卸貨就完成使命？其實又是另一個階段的開始。母乳量、修身也要加把勁！

2)產後肚皮仍然鼓脹

準媽媽會發現BB在肚子裏一天天長大，是很奇妙的事。不過寶寶出生後，肚皮並不會自動恢復平坦。這與懷孕時習慣有關，為了養胎，在懷孕時會食量增加，所以體重也會增加不少。而且子宮被撐大，所以需要一段時間才能收縮及恢復平坦。

3)母乳不是一生完孩子就有的

母乳並非一誕下孩子就會擁有的，一般產後要等3天左右母乳才開始分泌。所以準媽媽要知道剛生產後不用太著急，這是正常的。

4)擠奶要及時

準媽媽要知道當生產後的3至5天，開始分泌母乳。此時，記得及時擠奶，以免母乳大量漏出。

湊寶寶時

湊BB將會是媽媽另一個長時間的挑戰，將會把媽媽訓練成全能、萬能、無所不能、精力無限多的「女超人」！

5)天使寶寶也會有魔鬼行為

一眾媽媽都會覺得BB好可愛，就像小天使。不過可愛以外，也有讓媽媽心煩的時候。準媽媽要知道BB會嘔奶，因為他們的食道和胃功能發展未成熟，奶便容易地由胃倒流而出，所以每次餵奶之後一定要掃風，半夜飲完奶掃完風又將會是下一餐的開始。
而且，BB還未會控制便便和尿尿，有時更會搞怪地在換片時才尿尿，噴得爸媽一身尿尿。

6)天天睡眠不足

媽媽是寶寶最信任的人，所以寶寶事事都會找媽媽，肚餓、疲倦時，就會哭，提醒媽媽要照顧他。還有，初生BB每隔2小時就要吃奶，所以深夜媽媽也要預咗睡眠不足！

7)天天四出吸收育兒知識

很多新手媽媽從未湊過小孩，所以沒有太多經驗。要學習湊小孩，於是到訪多個社交平台，看看媽媽分享育兒心得，育兒技巧。

8)沒有時間扮靚

媽媽時刻要照顧寶寶，那來時間裝扮？衣著最緊要舒適，方便抱孩子，不再穿高跟鞋，波鞋最緊要輕便，穿久了也不覺累。

9)媽媽獨有的新技能

媽媽好全能，很多女士原本弱不禁風，但當媽媽後變得「萬能」，可以單手能抱小孩、可以一心多用。

10）社交平台被BB佔據了

以往社交平台分享的是自己去過那裏下午茶，買了那件新衫，但當為人媽媽後，手機裡的自拍照通通變成BB相。整個社交平台被BB佔據了！

11）感謝父母

當你親身體驗生產、育兒生活，你會發現媽媽由一張白紙，完全不理解生育、育兒事，到後來感受到懷孕的不便，生孩子的痛苦和湊小孩的辛勞，就會明白到媽媽不易做。自然會對父母更感謝、敬佩。

參考資料：衛生處網頁