預防早產必讀 孕婦吸收葉酸之必要

孕婦須知：早產嬰健康一定有問題？

其實孕前營養不足，就會容易造成早產。有唔少醫生表示，34至37周嘅早產嬰其實無太大嘅健康問題，但如果早過34周出世，就可能會有出現：肺部因尚未發育成熟而出現呼吸困難同腦部出血兩大問題。另外，由於早產嬰兒脂肪不足，大多都需要睡氧氣箱保暖，直至達到一定體重。早產嬰亦容易洐生其他嚴重的併發症，影響ＢＢ健康，所以早產問題絕對不容忽視，媽媽應於準備懷孕前及懷孕期間，盡量攝取多元關鍵營養素，對媽咪及BB一生健康皆有重大影響。

孕婦須知：葉酸係咪必須品？

「葉酸」呢個詞語相信對妳必不陌生，由妳準備懷孕到成功受孕，身邊人同廣告都會同妳講有關葉酸嘅資訊，但葉酸實際功效妳又清唔清楚？根據世界衛生組織(WHO) 建議所有女性於懷孕前12 星期便可加強補充葉酸，於孕前攝取足夠葉酸，有助預防孕婦貧血及胎兒患上神經管缺陷。除此之外，如果葉酸及其他營養不足仲有機會引申其他問題。

孕婦篇：營養不足的影響

– 受孕困難及影響胎盤發育。

– 產後母乳質量降低。

-容易造成早產及其他生產併發症。

BB篇：孕前營養不足的影響

– 神經管道的正常發育。(孕期首3個月係胎兒器官同組織發育嘅重要時期，而呢個階段胎兒嘅營養來源好大部分都係依靠媽咪孕前體內嘅營養儲備，若懷孕後再開始注意，可能已經唔夠營養。)

– 體重低的機率較高。

– 增加代謝性疾病風險。

-阻礙免疫系統發展及認知發展。

預防勝於治療及早打好健康免疫力：

與其擔心早產同其他健康問題，不如及早攝取孕婦所需多元營養，如葉酸、鐵質、碘、鋅等，但要從早、午、晚三餐吸收到適量營養，而不會吸取過量熱量，以致體重超標可算是懷孕過程中一大難題。單單要吸收足夠葉酸，媽媽已需要每天食用12杯切粒的西蘭花。其實媽媽可選擇服用含葉酸嘅多元營養素補充品，雀巢鎖養膠囊由意大利製造，1粒已蘊含葉酸、DHA* 、鐵質、碘質及多元維他命組合(A 、B、C、D) 等關鍵營養素，配合均衡飲食及適量運動，滿足媽咪及BB營養需求，

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* 每粒含200毫克DHA，符合世界衛生組織(WHO) 及聯合國糧食及農業組織(FAO) 建議孕媽咪及哺乳媽咪每日攝取量

(資料由客戶贊助)

參考資料：衛生處網頁