【母乳教室】新手媽媽餵母乳/人奶必知的6件事
撰文：Joanne 圖片：istock、PhotoAC、新傳媒資料室
1. 初乳沒有營養？
初乳是產婦產後一周內分泌的乳汁，顏色淡黃、黏稠，含有豐富的蛋白質，是BB出生一周內最佳的天然營養品。初乳分泌量雖然少，但對正常BB來說已很足夠。因為初乳中所含的脂肪、碳水化合物、DHA、益菌素組信最適合BB出生第一周內的需要，讓BB更容易消化和吸收。初乳中還含有豐富的乳鐵蛋白，比熟乳高8倍，並且在產後3天含量最高，活性最強，有助BB提升自身免疫力、抗病能力，及腸道健康，有利健康成長。有些長輩因為不知道初乳的好處，認為初乳量少，且顏色不好，就勸媽媽不必堅持餵哺母乳，其實初乳才是BB的「最佳食物」。
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2. 食母乳也要喝水？
母乳的滲透力與血漿相似，對腎臟的滲透負荷很低，因此，即使在熱帶或沙漠中餵哺母乳也不需要餵水。很多人都不知道母乳有這一特點，在母乳足夠的情況下，不需要餵BB喝水，因為BB 的胃容量有限，喝了水，勢必影響「食量」。對於6個月內的BB ，只要吃母乳營養就足夠。
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3. 餵母乳令身材走樣？
有很多準媽媽都會擔心，餵母乳會導致乳房下垂、身材走樣，其實剛剛相反，餵母乳會使乳房變大，如果能夠配合適量的運動，乳房會比以前還漂亮。同時，由於餵母乳會大大增加體能的消耗，幫助媽媽盡快恢復體形。而且通過BB的吸吮，會使媽媽體內產生大量的催產素，增強子宮收縮，促進惡露的排出，有利於子宮復原。
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4. 餵人奶要定時定量？
母乳餵哺過程中，不要嚴格地限制餵奶的時間，尤其在BB出生後的頭幾周。初生BB 每次奶量均有不同，這是很自然的事，所以只要BB肚餓、想食，就可以隨時餵哺；如果媽媽漲奶，而BB又肯食，也可以餵，不必拘泥於是否到了預定的時間。
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5 . 邊睡邊吃睡得更好？
讓BB邊睡邊吃易造成乳齒蛀牙，因為睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能怕減少，加上乳汁長時間在口腔內發酵，會破壞乳齒的結構。其次，容易令BB在意識不清時嗆奶。更有可能降低BB的食慾，因為所進食的「食物」都是在昏昏沉沉的時候被灌進去，BB 清醒時沒有饑餓的感覺，即使看到「食物」也沒有胃口。
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6. 6個月後就要斷奶？
正常情況下，初生BB 由出生到6個月，完全依靠母乳餵哺，也能夠得到成長所需全部營養，不必添加任何輔助食品。不過6個月絕對不是底線，有些早產BB或有體質過敏的BB ，會拒絕或未能順利加固，完全依靠母乳到8、9個月甚至更長，也一樣營養俱全，茁壯成長。
參考資料：衛生處網頁
