去水腫湯水食譜｜肚脹難減磅？主婦飲完翌日身體輕盈+健步如飛

去水腫湯水｜體內濕氣重會又攰又腫

好多女生都有身體浮腫、肚腩大、口乾、皮膚痕癢、不夠精神、特別疲倦、常昏昏欲睡、心情低落的問題，其實好大原因是由脾虛濕困所致。所謂濕氣，即是體內滯留多餘水份，未能排出，便會形成病邪致病。當身體水腫，令體液流動不順暢，又再加重體內濕氣，導致惡性循環。想改善問題，就要飲健脾去濕湯水，從根源著手。

去水腫去濕湯水功效

Sunday Kiss讀者陳女士是一位家庭主婦，平日很容易臉腫、手腫、腳腫，因為覺得對腳很重，所以她每次行完樓梯都會很累，令她畏懼行樓梯，盡量都會選擇行扶手電梯，運動量嚴重不足，體重慢慢上升。她記得已離開人世的媽媽在她小時候很喜歡煲雲苓白朮扁豆衣湯水，幫助去濕，於是照辦煮碗再煲一次。

飲完之後陳女士沒甚麼大感覺，但翌日即刻覺得身體輕盈，手腳沒有腫，連臉部也尖削了：「直頭成個身輕飄飄，行步路都輕鬆咗好多。」她嘗試行一行樓梯，結果很成功，一點都不累。

原來雲苓白朮扁豆衣湯水味道清甜，能夠去濕健脾、去水腫、抗疲勞、提升睡眠質素。扁豆衣性質比扁豆更加溫和，適合脾虛濕重的一家大細飲用，一星期可以煲一至兩次。不過，因為這個湯水利水，所以孕婦不適宜飲用。

去水腫湯水｜食譜

去水腫湯水｜做法

1. 將所有材料用清水洗淨。
2. 煲滾12碗水後放入材料。
3. 大火煲10分鐘，轉慢火煲一小時，即成。