去濕通便壯筋骨 木瓜魚尾湯
廣告
去濕 補中的茨實，就有健胃、潤腸、幫助消化、壯筋骨的功效，加上木瓜清甜滋潤，配合魚尾，湯色奶白，清甜帶鮮，份外美味。用來煲木瓜魚尾湯，對小朋友和家長來說都是很有益的，大人小孩都適合飲用。此外正在餵哺母乳的婦女飲用，有催乳的功效。
資料、圖片來源：成洛媽媽家常湯 | 編輯：Sunday Kiss
去濕通便壯筋骨 木瓜魚尾湯
木瓜有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅蟲等功效。用於食治消化不良、胃炎胃痛、十二指腸潰瘍、心脘痛、高血壓、壞血病、產婦乳汁少、小便不利、大便不通。茨實有健脾醒胃、袪濕抗疲勞作用，對於脾虛濕重、精神不振者尤宜。鯇魚性溫，味甘，能補虛暖胃。
去濕通便壯筋骨 木瓜魚尾湯食譜材料
- 木瓜
- 鯇魚尾
- 瘦肉
- 茨實
- 薑
去濕通便壯筋骨 木瓜魚尾湯食譜做法
- 將所有材料洗淨，瘦肉汆水備用。
- 木瓜去杍留皮切大件備用。
- 熱鑊下油及薑片，將魚兩邊煎至金黃後下大熱水，淨滾魚湯10分鐘。
- 下其餘材料（木瓜最後30分鐘落）。
- 轉中火多滾約60分鐘後，熄火下鹽，完成。
（向左推睇相）
資料、圖片來源：成洛媽媽家常湯
