6材料煲山楂陳皮湯 消滯健脾+步驟簡單 舒緩腸胃不適

消滯健脾 山楂陳皮湯材料：

消滯健脾 山楂陳皮湯做法：

1. 將所有材料一同放入鍋內
2. 文火煮2小時。

消化不良分寒熱

在中醫角度有寒熱虛實之分，胃熱、胃寒都會出現消化不良。胃熱者因一時飲食過量，使胃部難以承受大量食物，引致消化不良，出現便秘問題；胃寒者則本身脾胃虛弱，胃口欠佳，即使進食量少，也會因脾胃功能太差，腸胃來不及消化而導致腹部脹滿、胸悶鬱結。中醫師林婉珺指即使平日腸胃健康，但吃得太多，腸胃負荷過重，也容易引起腸胃不適，而本身飲食無節制、暴飲暴食、三餐不定時，又或是太晚進食者，就更易有食滯問題。