止咳潤肺 味道香甜椰子湯
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近日天氣忽冷忽熱，又乾燥。在這些日子一煲 滋潤 湯水非常重要，我也特意挑選味道甜美的湯水讓孩子多喝一點，補充水份。這個印度椰子甘筍合掌瓜粟米煲豬展有淡淡椰香，配合其他材料味道相當香甜，這款清潤養生湯水一家上下飲用，椰子湯亦有美肌 滋潤 止咳潤肺 功效 。
撰文： Sammy says
圖片： Sammy says
兒童必飲 止咳潤肺 椰子湯
印度椰子有 止咳潤肺 、滋陰補腎及清熱功效；甘筍健脾胃；合掌瓜含豐富膠原蛋白，有美肌潤膚作用；粟米含豐富纖維，有預防感冒功效；蜜棗補中益氣；南北杏有潤肺止咳、潤腸通便之效。
材料：
印度椰子 1個
甘筍 1條
合掌瓜 2個
粟米 1條
蜜棗 3粒
豬展 $30
南北杏 適量
水2.5L
做法：
1) 豬展切件出水備用
2) 印度椰子切件備用
3) 甘筍、合掌瓜及粟米去皮切件備用
4) 南北杏及蜜棗洗淨備用
5) 將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成 （若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成）
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止咳潤肺
