粉葛湯食譜3款｜功效：防感冒減骨痛 養卵巢抗衰老 星媽都讚好

粉葛湯食譜功效最

粉葛有很高的藥用價值，能生津止渴、利水袪濕、清熱除毒、養陰生津，同時有紓緩肌肉與骨骼酸痛、抗衰老、降血壓、降血糖、降血脂之效，對紓緩三高、高血壓、冠心病有一定作用。常喝粉葛湯還可以增加皮膚彈性、滋潤皮膚、滋養卵巢、延緩衰老，有指粉葛還對乳腺癌和子宮內膜癌有療效。

粉葛湯水食譜1.竹薯粉葛栗子素湯

腰果有利水、除濕、消腫之功效，可防治咳逆、心煩、口渴、腸胃病、慢性痢疾等。這個竹薯粉葛栗子素湯就有清熱下火、利水祛濕、滋潤生津的功效，隨個人囗味決定需不需要下鹽。

食譜詳情即睇：竹薯粉葛栗子素湯 滋潤皮膚 調節三高

粉葛湯水食譜2.粉葛赤小豆扁豆豬骨湯

赤小豆健脾祛濕、利尿消腫；扁豆健脾化濕，赤小豆及扁豆有袪濕暖胃的作用；蜜棗則有補脾胃、止咳潤肺化痰等功效；紅蘿蔔健脾胃、益肝明目。粉葛赤小豆扁豆豬骨湯是款健脾強體、四季適合的合家湯水。

食譜詳情即睇：粉葛赤小豆扁豆豬骨湯 除煩補氣止咳潤肺

食譜來源：成洛媽媽家常湯

粉葛湯水食譜3.粉葛排骨湯

老陳皮理氣效果更好，受不了苦澀味，可以在泡軟陳皮以後用刀輕輕把陳皮的白囊刮掉。但那層白囊是好東西，能化痰止咳、和胃化濕、健脾消食、保持血管健康。其實配合粉葛，味道已輕輕蓋上，不會顯得太苦，反而多了股香氣。配合扁豆和赤小豆，就加固了這個湯的食療作用。如果大家脾臟虛弱，怎麼睡也睡不夠，這款湯就很適合大家。

食譜詳情即睇：粉葛排骨湯 健脾去骨火