幼兒湯品 補而不燥 開胃 補血 淮山牛展湯
廣告
細佬一歲了!近日弄湯也會預他一份,因為他似乎也跟家姐一似很喜歡喝湯,這天弄的淮山杞子牛展湯男女老幼佳宜,補而不燥,閒時喝用可健脾胃、增加食慾、強壯身體、 補血 氣。這個湯水沒下鹽也相當香甜,兩個孩子也喝得開懷,特別是細佬拿著湯碗跟大人喝十分惹笑!煲過湯的牛展還可切片做餸,一舉兩得!
材料:
牛展 1條(約400g)
淮山 40g
紅蓮 40g
杞子 30g
玉竹 30g
紅棗 3粒
蜜棗 2粒
水 2.5L
做法:
1) 牛展洗淨出水備用
2) 淮山、玉竹、蜜棗洗淨略浸備用
3) 紅棗切半去核、紅蓮去芯洗淨略浸備用
4) 將所有材料放入高壓煲煲20分鐘,於喝前再大滾一下便成 (若用一般煲具,則以大火煲滾,再用文火煲2-3小時便成)
追蹤文章更新可到 Sammy says