母乳食譜推介
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BB六個月大，可以開始讓他嘗試進食流質食物，如粥仔等，那多出的母乳豈不浪費掉？非也非也! 以下介紹三個用母乳製作的食譜，BB吸收到母乳營養之外，還可以品嘗其他食物的味道。
材料：蕃薯一片 15g、蘋果 6g、葡萄乾一顆、母乳 50c.c.
做法：
1.先將地瓜洗淨，放入電飯鍋蒸熟，待涼。
2.再將蘋果去皮，切薄片煮軟；葡萄乾用水泡軟備用。
3.食用時，用湯匙搗爛，再加入母乳，稠稀的程度視母乳加入量而定。
營養分析：
熱量 51.1kcal／蛋白質 0.91g／ 脂質 1.45g／ 醣類 8.69g／ 維生素 A 228.23RE／維生素 B 10.06mg／維生素 B 20.02mg／維生素 C 4.08mg／鈣 21.78mg／磷 19.11mg／鐵 0.18mg
材料：玉米醬 50c.c.、雞肉 4g、母乳 30c.c.、洋香菜葉少許
做法：
1.雞肉煮熟撕成細碎備用
2.高湯或水煮滾後，放入玉米醬、雞肉煮至沸騰熄火。
3.待略涼，食用時再加入母乳。
營養分析：
熱量 52.28kcal／蛋白質 1.87g／脂質 1.16g／醣類 8.71g／維生素 A 0.33RE／維生素 B1 0.04mg／維生素 B2 0.028mg／維生素 C 2.17mg／鈣 11.44mg／磷 29.4mg／鐵 0.92mg
母乳雞蓉稀飯
材料：雞肉 3g、白飯 25g、紅蘿蔔 1g、母乳 20c.c.、芝麻海苔少許
做法：
1.雞肉煮熟撕成細碎備用。
2.白飯和水煮成稠狀，放入雞肉和熟軟的紅蘿蔔，煮滾即可。
3.待略涼加入母乳和芝麻海苔。
營養分析：
熱量 61.65kcal／蛋白質 1.738g／脂肪 0.727g／醣類 11.77g／鈣 7.58mg／鈉 5.76mg／磷 21.96mg／鐵 0.106mg／維他命B1 0.0132mg／維他命B 20.0113mg／菸鹼素 0.4265mg
