消暑必飲 節瓜 粟米紅蘿蔔 煲豬骨 熱話 CentralEditor_Kiss Aug 11 2017 廣告 家中孩子也愛清甜的湯水，加入 粟米紅蘿蔔 必定無錯，這次弄的便是一年四季也適合的合家湯水，家中老人及小孩也喜歡，材料亦簡單正氣。 閱讀全文 撰文：Sammy says 圖片：Sammy says 節瓜有開胃生津止渴功效，是消暑佳品；紅蘿蔔健脾胃、益肝明目；粟米可提高孩子免疫力、預防感冒及促進腸胃蠕動；陳皮健脾化痰；蜜棗補氣及止咳潤肺；南北杏也潤肺止咳。 材料： 節瓜 2條 粟米 2條 紅蘿蔔 1條 蜜棗 3粒 陳皮 半塊 南北杏 少許 豬骨 $40 水 3L 做法： 1) 豬骨出水備用 2) 陳皮浸軟刮囊備用 3)節瓜及粟米去皮切件備用 4) 粟米切件備用 5) 南北杏、蜜棗略浸備用 6) 將所有材料放入高壓煲煲20分鐘，於喝前再大滾一下便成(若用一般煲具，則以大火煲滾，再用文火煲2-3小時便成） 追蹤文章更新可到 Sammy says 本人已詳閱並同意遵守本文列明條款及細則。 請瀏覽(nmg.com.hk/privacy) 閱讀本公司的私隱政策聲明。 本人願意接收新傳媒集團的最新消息及其他宣傳資訊，本人同意新傳媒集團使用本人的個人資料於任何推廣用途。 關鍵詞粟米紅蘿蔔
