過分溺愛孩子 1歲女童任玩電話近視900度
撰文：TLY| 資料來源：ettoday、臺灣防盲基金會| 圖片：新傳媒資料庫、Sunday Kiss
過早使用電子產品嚴重影響視力
家長用「電子奶咀」湊小朋友現象十分普遍。早前，父母對女兒比較溺愛，為了不讓她哭鬧，日日讓她玩手機、看影片，任由她想看多久就多久，更不時「電話撈飯」。其後，父母發現女兒常常皺眉頭、瞇眼睛，然而這些習慣持續快一年。
女童近視高達900度
父母遂帶女兒去看眼科醫生，檢查視力時，發現女兒雙眼近視高達900度。醫生表示，視力受損後，除非做手術，恐怕視力難以復原，同時近視會隨著年齡加深，視力無法挽回。他建議家長不要讓3歲以下兒童使用電子產品，3歲以上使用時間都不可超過30分鐘，每15分鐘便要休息。
世衛指引：5歲以下幼兒接觸電子屏幕不要超1小時
世界衛生組織日前首次發布指引，建議5歲以下幼兒每天看電子屏幕的時間不要超過1小時，而1歲以下的嬰兒則最好完全不要觀看屏幕。
世衛組織稱，1到4歲的幼兒一天中進行各種身體活動的時間應該不少於3小時，不足1歲的嬰兒每天需多次開展多種形式的活動，尤其是在地板上的互動遊戲，並避免接觸所有電子屏幕。
世衛組織稱，久坐不動、運動不足是導致超重個重要因素。目前全球23%的成年人和80%以上的青少年身體活動不足，其中5歲以下超重兒童人數達到4,000萬，占全球兒童總數的5.9%。
長期睡眠不足也是導致超重的一個因素。世衛組織指，許多兒童看電視或玩平板電腦時間過長，影響睡眠時間。該指引建議，1歲以下嬰兒每天需保證12到16小時睡眠時間，1至2歲幼兒每天需要11至14小時睡眠，3至4歲幼兒每天需10至13小時睡眠。超重是導致心血管疾病、糖尿病、高血壓以及增加罹患癌症的風險。
世界衛生組織：深度近視有失明風險
世界衛生組織(WHO)早前調整近視標準，以往標準為600度，因亞洲地區為近視人口數最多的區域，高度近視比例高，產生併發症的機會也相對提高，因此將標準下修到500度，提醒世人正視高度近視帶來的失明風險。
全球近視率最高地區
據了解，香港是全球近視率最高的地區，去年有調查顯示，1027位育有3至12歲的家長中，有41.2%家長表示子女有戴眼鏡，當中74.8%是近視；有15.6%學童0至3歲開始有視力問題，46.8%就由4至6歲開始有視力問題。約40%受訪家長指，子女每天花2小時使用電子產品，逾20%學童每日更會花超過4小時。
4種方法助兒童戒電子產品
「電子奶咀」即是電子產品，手機、平板電腦、電視等，雖然遊戲程式、動畫影片能吸引幼童注意力，但對身心發展有長遠的負面影響，要戒掉電子奶咀。看看兒童行為情緒治療師葉偉麟對「電子奶咀」影響的分析和建議！
電子奶咀3大壞影響
不時會聽到小朋友扭計要玩手機，家長為免幼童哭叫，為了方便及怕在外造成尷尬，會選擇「屈服」滿足他們的要求。但其實長期接觸電子產品如智能手機、平板電腦、電視、電子遊戲機對大人小朋友都是弊多於利，兒童行為情緒治療師葉偉麟就提及了以下的壞影響。
1. 有礙智力發展
「曾經日本一套出名的動畫，畫面突然大量的強光使數百名兒童出現突發性的抽筋。原來由於兒童處於被動觀看模式狀態，畫面和聲音的高速轉變使兒童在接收信息時有困難，未能安全把信息處理及沈澱，不斷的變動打擾他們處理信息的過程，長遠而言會影響幼童的智力發展。」
2. 成語言學習發展障礙
「根據多個腦神經學研究報告指出，由於兒童發展需依靠與外界或人與人之間的互動和接觸，過早接觸電子產品會導致專注力不足、過度活躍、認知遲緩、學習困難、情緒問題、自我調節力下降等。電子產品使腦部單向接收信息，忽略了左腦的語言學習發展。」
4種方法戒電子產品
葉偉麟更分享了些育兒經驗，四個方法讓子女減少使用電子產品！
1.身教
儘管電腦、手機是工作的必需品，但作為家長應以身作則，陪伴孩子時應享受與他們共處閒聊的時光，把工作稍為擱置，父母乃是子女學習的榜樣啊！
2.設時限
0至2歲的寶寶需要奶咀就夠了，「電子奶咀」則需完全避免。而3歲或以上的幼兒可開始予他們適當使用，包括設定時限和獎勵，鬧鐘一響便要主動停止使用，從而訓練其自我控制能力。
3.設條件
設條件可增加孩子做事的推動力，如做完功課可玩半小時手機、幫手做家務或運動後可看電視等，中和電子產品帶來的壞處。
4. 重視親子關係
無論是什麼人，由其是小朋友，最需要的都是一個陪伴者，故家人間的關係對孩童身心發展相當重要。若現實中有良好的親子關係，孩子就較不會在虛擬世界找尋滿足感。
