炎夏 腳臭 知多啲

有冇病徵知自己有腳臭？

其實無他，一個字臭。但臭當然有程度之分，香港人返工返學着鞋焗住隻腳大半日，有少許汗味亦屬正常，不能直接斷言有腳臭問題。而侯醫生指，腳臭患者多在脫鞋隔着襪仍可味傳四方，在正常社交距離聞到異味，如在一呎外都聞到，這很大機會是腳臭；如果連清洗後不久仍有異味重來，患腳臭機會更大。

腳臭點嚟？

腳臭成因大多數是腳部出汗，鞋履環境不衛生而酵菌或真菌感染所致，甚至有少部分人因為腳部皮膚病或身體其他疾病而形成，如糖尿病或腎病患者。香港的天氣潮濕，尤其在春夏兩季，在空氣不流通的鞋履內，如果着鞋是穿上不吸汗的襪，甚至着鞋唔着襪或是長靴，汗會難以揮發進而滲到鞋中，加上細菌分解、發酵便滋生出臭味，久而久之形成細菌滋生的溫床。

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醫生會點處理腳臭？

腳臭算是病的一種，侯醫生指，患病的機會，主要取決於以下三個要點，包括皮膚健康情況、是否大汗、鞋履衛生。腳臭由於跟汗液有直接關係，所以天生大汗人士的確較大機會患上腳臭！侯醫生指一般常見個案，如在腳掌掌枕經細菌感染後有病變，皮膚科醫生會處方內服或外塗藥處理，後者因方便直接接觸皮膚，所以較為常用，一般兩至四星期後便見效。若是腳皮厚之人士，就可能需要長期用藥。

浸腳或灑爽身粉有冇效？

坊間有不少浸腳方法，如用醋及檸檬來蓋過腳汗味，利用這些天然的材料，亦有殺菌及消炎的功效，甚至有人用漱口水。侯醫生就不建議，他指用一兩次是可接受，但如果腳臭患者長期使用這些偏方，則有機會傷及皮膚。而亦有人會用爽身粉灑上腳或在灑在鞋內，處理濕氣及腳汗，雖然爽身粉有一定香味可遮蓋腳臭，但焗住半日後，爽身粉很有機會黏着腳汗難以發揮其香味；而止汗劑，一來治標不治本，二來常用更有機會堵塞毛孔。

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如果久未治好，有冇更一了百了的方法？

如果是過多汗者，較簡單的方法，是將肉毒桿菌素注射入腳板的真皮，就可以快速解決腳汗所致的腳臭問題，在一星期內就會見效，其藥效期為七至九個月，一般都在春夏天前的幾個月打針，就可以避過最尷尬的時期。但如果之後仍持續有腳臭味，就要繼續打針。而最終極的解決方法，患者經醫生確診後，可以在背脊位置做全身麻醉手術，切除交感神經，腳掌在手術後不會再多汗，但不代表患者的身體會從此變得少汗，汗量不變，變的只在身體其他部位出番多汗。

腳臭同腳趾甩皮有冇關係？

有！如果有腳臭並同時伴隨脫皮的話，大有可能是因香港腳或腳癬等足部皮膚病而引起的腳臭。原因相似，都是腳部皮膚受真菌感染，令角質分泌出帶有異味的物質，所以腳在脫皮的同時也會發臭。另外，除了因為腳皮厚或脫腳皮易藏菌外，腳甲過長亦會易藏污穢，縱使在沖完涼後亦一樣有機會因而產生異味，故以上兩種皮膚病患者除了要用藥控制發炎外，亦要定期去厚腳皮、剪腳甲來避免腳臭。

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日常清潔習慣有乜可以改善？

• 如有腳臭或者重腳味人士，一周內最好有一半時間，着通爽的鞋如拖鞋或涼鞋。
• 如需要穿制服工作的人士，不宜長時間穿同一對鞋，建議多買一對替換。
• 鞋櫃要通爽，切勿密不透風。
• 穿夠一年以上的鞋應該洗清或棄掉，為免成為細菌溫床。
• 應選吸汗力佳的純棉襪，如舊襪一穿便易有臭味或焗腳，甚至已發黃，應該棄掉。
•常人每日應認真洗一次腳，尤其腳趾間，每周亦應去除角質。
• 不要與人共穿鞋，即使出外不能免俗，最好穿上棉襪阻隔細菌傳染。
• 重味食物有機會影響汗液分泌，同時要避免吸煙及飲酒。

參考資料：衛生處網頁