30歲媽媽疑因產後憂鬱 抱4個月女嬰從19樓躍下雙雙身亡

撰文：KM｜ 資料：衛生署｜圖片：新傳媒資料庫、微博、istocks

30歲媽媽疑因產後憂鬱抱4個月女嬰跳樓身亡

內地一名30歲媽媽疑似因為產後憂鬱，日前抱著4個月大的女兒從19樓家中躍下，墜落在3樓的一個平台上，媽媽和女嬰皆身亡。據悉，該媽媽剛生完第二胎，家庭感情相當和睦，鄰居從未見過她和丈夫吵架。

警方現時介入調查，不過未肯定死者跳樓原因，有網友則推測事件是產後憂鬱造成。

防止自殺求助熱線
香港撒瑪利亞防止自殺會： 2389 2222
生命熱線： 2382 0000
明愛向晴軒： 18288
社會福利署： 2343 2255
撒瑪利亞會熱線(多種語言)： 2896 0000
東華三院芷若園： 18281
醫管局精神健康專線： 2466 7350
利民會： 3512 2626

產後的情緒健康很重要

根據衛生署提供的資料顯示，由於荷爾蒙的變化、角色的轉變、照顧嬰兒的挑戰和家庭的問題，婦女在分娩後的一段時期出現情緒問題的風險可能會較高。媽媽若在產後出現情緒問題，她的精神情緒狀態、日常家庭生活、工作表現、甚至與伴侶的關係和孩子的成長等，也有可能受到不同程度的影響。有研究顯示，產後抑鬱會影響媽媽養育嬰兒的能力，並對嬰兒的身體健康、心智成長和行為情緒發展帶來潛在的影響。若媽媽出現產後抑鬱，配偶亦有較大機會受情緒困擾。因此，媽媽的產後情緒健康是十分重要的。

產後抑鬱的主要風險因素

產後抑鬱的成因未明，研究顯示以下各樣因素都可能會增加婦女患上產後抑鬱的風險：

臨床因素

• 過去曾患上精神病，包括抑鬱症、焦慮症
• 產前出現焦慮或抑鬱症狀

心理社交因素

• 性格上較容易焦慮
• 缺乏社交支援
• 夫妻關係欠佳
• 婆媳關係欠佳
• 家庭暴力
• 經濟困難
• 生活壓力事件

與懷孕、生產及嬰兒相關的因素

• 分娩前後出現併發症
• 緊急剖腹分娩
• 曾經流產、難以懷孕
• 意外懷孕或對懷孕感到矛盾
• 嬰兒患有嚴重先天性疾病或早產

產後情緒問題的類別

產後情緒問題大致可分為以下三類 : (一) 產後情緒低落；(二) 產後抑鬱；(三) 產後精神病。這些情緒問題的患病率、臨床的病徵、病情的輕重和治理的方法都各有不同。

(一) 產後情緒低落

• 影響約40%至80%的產後婦女
• 病徵是情緒不穩定、易哭、失眠和煩躁不安，通常在產後三至五天出現，為期短暫
• 病徵相對輕微，往往在數天內會自行緩解

(二) 產後抑鬱

• 影響約13%至19%的產後婦女
• 病徵與其他時期出現的抑鬱症相同，通常在產後六星期內出現，但亦可以於產後一年內發生
• 只要能及早識別，接受治療，並得到家人的體諒和支持，大多數婦女均能康復

(三) 產後精神病

• 影響約0.1%至0.5% 的產後婦女
• 病徵嚴重和急速，包括幻聽、有被害的妄想和自殘或傷害嬰兒的念頭，通常於產後兩星期內出現
• 屬精神科的急症，必須立刻轉介精神科醫生或到醫院急症室求診

及早識別產後抑鬱

產後抑鬱的主要病徵包括：

• 大部分時間情緒持續低落，例如感到沮喪、憂愁，無故的哭泣或欲哭無淚
• 對以往有興趣的事物失去興趣 ( 甚至對孩子也失去興趣 )
• 食慾不振
• 失眠或早醒
• 經常感到疲倦及缺乏活力
• 難以集中精神及作出決定
• 自責內疚，感到一無是處和絕望
• 過分焦慮、煩躁不安

如以上的情況持續多於兩星期，並明顯影響婦女的日常生活，便應及早尋求協助。

預防產後抑鬱

• 在懷孕前有充分的準備，作出適當的家庭和財務安排。
• 對為人父母抱切合實際的期望，有助適應產後的生活。
• 學習更多有關懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識，例如參加母嬰健康院的共享育兒樂研習班及產後支援小組，或參加由其他機構舉辦的相關講座及工作坊。
• 與其他父母溝通和分享經驗，建立支援網絡。
• 與伴侶及其他家庭成員建立良好的溝通，促進了解，互相支持。
• 確保有充足的休息，例如可以托人在產後幫忙料理家務和照顧嬰兒等。
• 抽時間進行休閒活動，例如散步或聯絡朋友。
• 保持健康飲食; 不吸煙及避免飲用含酒精的飲品。

尋求協助

• 如媽媽在產後出現情緒問題，可以致電所屬區域的母嬰健康院，約見護士初步評估情緒狀況及轉介合適的服務。
• 可選擇約見家庭醫生作初步診斷和跟進，有需要時轉介專科跟進。
• 可直接安排私人精神科醫生或臨床心理學家作專業評估和治療。
• 可約見專業社工或輔導員安排面談評估或轉介。

輔導服務及熱線

• 香港撒瑪利亞防止自殺會
  2389 2222
• 生命熱線
  2382 0000
• 社會福利署24小時熱線
  2343 2255
• 醫院管理局精神健康專線 (24小時)
  2466 7350

其他

• 衞生署家庭健康服務24小時資訊熱線
  2112 9900
• 衞生署母乳餵哺熱線
  3618 7450
• 衞生署24小時健康教育熱線
  2833 0111
• 衞生署家庭健康服務網頁
• 衞生署基層醫療指南
  （你可以使用基層醫療指南找尋適合你的家庭醫生）