發脾氣有助維持身心健康 研究：發脾氣的人壽命增多2年

撰文：Smart ED編輯部| 圖片 :unsplash、電視截圖

發脾氣的人壽命增多2年

德國耶拿大學最近就發脾氣與壽命的關係，對6,000名病人作出研究，發現適當地用發脾氣來宣洩負面情緒，有助維持身體健康，壽命亦會增多兩年。而另一方面，控制自己不發脾氣，會壓抑負面情緒，容易患上高血壓、腎臟疾病，甚至是癌症等疾病。不過好處是，由於自律的關係，適應能力較高，復原的速度亦較快。

說到底，其實是提醒大家要注意適當地發洩一下負面情緒，不一定要發脾氣。因為發脾氣始終都會對人際關係造成負面影響，可以的話還是透過音樂、運動等自己喜歡的方法發洩較佳。