開胃 滋潤 梭羅魚木瓜湯
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每逢轉天氣，小朋友就容易感冒，氣管敏感，有幾聲咳。好多小朋友一病，就無哂胃口食嘢。以下介紹的保健湯水，大人細路都啱飲，不但能為冬季乾燥天氣帶來 滋潤 ，仲有助舒緩小朋友食慾差，容易疲倦等問題。
梭羅魚木瓜湯
功效：
1 滋潤補益
2 開胃，改善食慾不振問題
3 改善容易疲倦症狀
材料：
梭羅魚600克
熟木瓜1個
豬𦟌300克
無花果4枚
生薑2片
做法：
1 將全部材料洗淨
2 木瓜去皮，去籽，切塊
3 梭羅魚劏洗淨，用熱油加薑煎至兩面金黃色
4 將梭羅魚放入魚湯袋，備用
5 於鍋中加入2000毫升水，將所有材料放入
6 武火煮至水滾，改轉文火煮1.5小時
7 落鹽調味即可
關鍵詞
滋潤
