頭皮 雪花好恐怖 即學9大保健法

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編輯：Sunday Kiss
圖片：新傳媒圖片庫

頭皮 雪花是…

1 頭皮是細胞剝落

頭皮的形成是由於過量的頭皮細胞剝落而造成，正常皮膚更新需要28天，如果你的細胞在正常情況下剝落，應該是肉眼看不見的。但如果頭皮出現異狀，令不成熟的細胞剝落，便會形成一片片驚人的頭皮屑。

2 分清頭瘡與頭皮炎

頭瘡是指頭皮發炎且長出一顆顆紅疹或膿頭。當中成因有很多，並以偶發性居多。頭瘡通常是患者頭部生一、兩粒瘡，但會在短時間內自行消退或於接受簡單治療後痊癒，也有人會不斷地在不同位置爆發。而頭皮炎比頭瘡更嚴重，患頭皮炎的患者，頭皮會出現發紅、脫皮或發黃油膩的皮屑，嚴重的話會有臭味，甚至引起脫髮。然而，兩者都會令頭皮非常痕癢，並導致頭皮屑不斷。（隨便在網上打「頭皮炎」關鍵字，也可以找到驚嚇的圖片，為免太驚嚇，小編不在此文post出。）

頭瘡 和頭皮炎並非因為不愛洗頭才出現。不過頭皮健康非常值得關注，因為嚴重起來會引致脫髮，影響儀容，更會令人自信心下降、影響人際關係。

3 拆解形成 頭瘡 、頭皮炎之成因

皮膚病的成因很多，我們不能妄下定論。引起頭瘡和頭皮炎的成因可能是偶突發性敏感發炎，或由於先天因素、天氣轉變等。但後天的個人行為也會引致 頭瘡 和頭皮炎，以下這些可預防方法大家就要多加留意了。

1）吹、拉、染、燙

頭皮膚因為漂、染、電等化學物可引致頭皮敏感不適，而頭皮被高温刺激下，亦很大機會會令產生不良反應，導致發炎、紅腫，及產生 頭瘡 ，大家可選擇天然染髮用品，或隔一段時間才進行染燙，讓頭皮休息。而吹頭方面，小編會選擇吹一會停一停再吹的方法，避免頭皮過熱。

2）不當地Gel頭

將定型產品、護髮素和護髮產品等直接塗在頭部皮膚，令毛囊被堵塞也會引致毛囊發炎，增加了生頭瘡 的機會。

3）未有適度清潔

油脂和塵埃會在頭皮形成污垢，污垢會積聚在頭皮毛囊，因而堵塞毛囊，令頭瘡出現。有些病人1天洗2次頭，會令頭皮發炎更嚴重。

治療 頭瘡 、頭皮炎方法

如果初發 頭瘡或頭皮炎，或情況不太嚴重時，可嘗試自行治療和保健頭皮，以減輕病情。如果病情嚴重或反覆，就要盡快找皮膚科醫生檢查及診治了。

1）不宜用太熱的水洗頭

太熱的水會刺激皮膚，使 頭瘡 和頭皮炎的病情惡化。洗頭的水溫不應高於38℃，以溫水洗頭最好。

2）不要使勁抓頭

患上 頭瘡 和頭皮炎時頭皮會異常痕癢，但千萬不要抓頭止癢，以免抓傷感染，引起局部疤痕性禿髮。

3）使用藥用洗頭水

含焦油成分的洗頭水可紓緩 頭瘡 和頭皮炎帶來的頭皮痕癢問題，這些洗頭水在超級市場和藥房也可買到。

4) 乳酪MASK

乳酪中的活性乳酸菌可改善頭皮的健康狀況。於洗頭後，將乳酪塗抹於頭皮處，等待10至15分鐘，即可用沖洗，最後加入少量洗髮水再洗一遍，便完成。

5）天然植物油整治

茶樹油有抗菌作用，能減輕皮膚發炎，有助紓緩 頭瘡 和頭皮炎。

瓊崖海棠油(Tamanu oil)是「藥物及治療用油」，滲透力極佳，它能夠促進皮膚及頭髮的健康，有療癒和保護的特性，對敏感性頭皮有顯著功效，而且適用於所有類型的髮質。

6) 檸檬汁及白醋令頭皮變清新

可在洗頭前或洗頭後使用，先把少許的檸檬汁倒在頭上，並按摩頭皮和頭髮1分鐘後，再用清水洗凈。檸檬汁可以去除去頭皮屑引起的頭油和味道。

在洗髮前，倒出約2湯匙（30毫升）白醋於頭皮上，並按摩1分鐘，再沖去，然後做回平常洗頭程序。白醋含殺菌作用又不會像焦油味道般濃烈，同時也軟化皮膚、增強皮膚抵抗力。

7) 使用頭皮炎症噴劑

小編也曾試過頭皮發炎，所以每次到日本旅行都一定會買這款噴劑用，用後頭皮感覺清涼，即時消除痕癢感。

8) 減少戴帽

清潔以外，加強頭皮通爽同樣重要。盡量減少戴帽，可減少頭皮油脂分泌，使 頭瘡 和頭皮炎加快痊癒。

9）多休息、保持心境愉快

不論遇到任何疾病，心境開朗、健康生活態度，也可減輕病情。